Οι 6 τρόποι για να κάνετε τον μεταβολισμό σας να «τρέχει»

Μετά τις γιορτές ακολουθεί αυτή η περίοδος που, όσο ποτέ άλλοτε, νιώθουμε την ανάγκη να γυμναστούμε, να κάνουμε σωστή διατροφή, να είμαστε ενεργοί, να χάσουμε τα περιττά κιλά βρε παιδί μου.

Και πώς αλλιώς να γίνει αυτό, αν όχι με την ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας -που η αλήθεια είναι πως τον αφήσαμε να πάρει έναν υπνάκο μέσα στα Χριστούγεννα;

Ιδού λοιπόν οι 6 βασικές κινήσεις που πρέπει να κάνετε καθημερινά ώστε να βάλετε μπρος τον μεταβολισμό και όχι μόνο, αλλά να τον κάνετε να... σπιντάρει!

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr