Πόσο συχνά πρέπει να ξεκουραζόμαστε από την άσκηση (για να πιάσει και καλύτερα);

Είπαμε, για να πετύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα στησιλουέτα μας πρέπει να γυμναζόμαστε σωστά και συχνά, αυτό όμως δεν σημαίνει πωςδεν πρέπει να κάνουμε και διαλείμματα. Ίσα ίσα που το σώμα μας έχει ανάγκηαυτές τις παύσεις για να ξεκουραστεί και να αποδίδει καλύτερα.

Πότε, λοιπόν,πρέπει να κάνουμε αυτά τα διαλείμματα;

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr