Τι προκαλεί η έλλειψη βιταμίνης Β12
Μία ύπουλη κατάσταση που κρύβει πολλούς κινδύνους για τονοργανισμό, ακόμα και μη αναστρέψιμες βλάβες, είναι η έλλειψη της βιταμίνης Β12από…
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
Το απόλυτο smoothie που θα σας κρατήσει υγιείς όλο το χειμώνα
Τώρα το χειμώνα που «κυκλοφορούν» ιώσεις, καλό θα ήταν ναενισχύαμε τον οργανισμό μας λαμβάνοντας extra βιταμίνες.
Στα σούπερ μάρκετ πλέον οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα
Ξεκινά η διάθεση των βιταμινών και των συμπληρωμάτωνδιατροφής και από τα σούπερ μάρκετ!
Τι να τρώτε όταν έχετε κακή διάθεση
Η χαρά και η λύπη συμβαδίζουν με το φαγητό. Όταν είμαστεχαρούμενοι θέλουμε να απολαύσουμε ένα ωραίο γεύμα , αλλά και…
Μάσκα ομορφιάς από μανταρίνι για ενυδάτωση και αναζωογόνηση
Τα μανταρίνια περιέχουν τόσες βιταμίνες που πραγματικάπρόκειται για ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στη σύνθεση του κολλαγόνου,επανορθώνει το δέρμα, αναζωογονεί…
Τι να τρώει το παιδί όταν έχει ίωση
Η πρώτη συμβουλή των παιδιάτρων είναι να μην πιέζουμε τα παιδιά να φάνε όταν ταλαιπωρούνται από ίωση. Σημασία έχει η…
Κατεψυγμένα Vs Φρέσκων φαγητών σημειώσατε 1
Όσο απίστευτο κι αν σας φαίνεται τα κατεψυγμένα φρούτα καιλαχανικά μπορεί να είναι πιο υγιεινά και να περιέχουν υψηλότερα επίπεδαβιταμινών…
Μην πετάτε τις φλούδες! Έχουν τις περισσότερες βιταμίνες
Τα θρεπτικά συστατικά ενός φρούτου ή ενός λαχανικού, βρίσκονται στη φλούδα του. Το ήξεραν αυτό οι παλαιότεροι, αλλά τα τελευταία…
Αγγούρι: 7 λόγοι υγείας που θα σας κάνουν να το αγαπήσετε
Το αγγούρι είναι ένα από τα παρεξηγημένα τρόφιμα, καθώς πολλοί πιστεύουν ότι επί της ουσίας είναι μόνο νερό. Κι όμως,…
7 λόγοι υγείας για να τρώτε ανανά
Είναι γεγονός πως όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλαωστόσο ο ανανάς ξεχωρίζει λόγων των ιχνοστοιχείων του. Ο…
Τι να τρώμε για λαμπερό και νεανικό δέρμα
Το δέρμα μας αντανακλά τις διατροφικές μας συνήθειες. Μάθετε ποιες τροφές μάςβοηθούν να δώσουμε στο δέρμα μας υπέροχη όψη.Η βιταμίνη…
