Οι 3 κακές συνήθειες που γερνούν πρόωρα το δέρμα σας
Όταν εμφανίζονται συνεχώς νέες ρυτίδες, μάλλον δεν έχετε προσέξει αρκετά το δέρμα σας.
ΣΤΡΕΣ
Τα 6 συνηθέστερα σημάδια της αγχώδους διαταραχής
Όλοι πιεζόμαστε κατά καιρούς λόγω αυξημένων εργασιακών υποχρεώσεων, οικονομικών δυσκολιών ή οικογενειακών ζητημάτων.
Αποφύγετε τους κινδύνους που απειλούν το ανοσοποιητικό σας
Πλένετε συχνά τα χέρια σας, πίνετε χυμό πορτοκάλι και αποφεύγετε τις στενές επαφές με όποιον αρρώστησε πρόσφατα.
Πώς θα καταλάβετε αν κάποιος σας λέει ψέματα
Οι άνθρωποι έχουν την τάση να βλεφαρίζουν (ανοιγοκλείνουν τα μάτια) με μεγαλύτερη συχνότητα όταν λένε ένα ψέμα συγκριτικά με τον…
Όταν ένα αγέννητο μωρό βιώνει το στρες (φωτογραφία)
Η ζωή στη μήτρα θεωρείται μια περίοδος γεμάτη γαλήνη για το μωρό. Νέα έρευνα όμως αποκαλύπτει ότι ακόμη και ένα…
Στρες: Η επίδρασή του στο σπέρμα και την γονιμότητα
Το χρόνιο στρες είναι πιθανό να υποβαθμίσει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα του σπέρματος και να επηρεάσει αρνητικά την πυκνότητα,…
Τα 7 "θανάσιμα αμαρτήματα" της απώλειας βάρους
Όποιον διατροφολόγο και αν ρωτήσετε θα σας πει ότι, αν και η δίαιτα ή η προσεκτική διατροφή είναι απαραίτητη, εντούτοις…
«Καθώς οι εξετάσεις πλησιάζουν...». Από την εκπαιδευτική ψυχολόγο Δήμητρα Δάμτσα
Πρόσφατες έρευνες στην Ελλάδα έδειξαν ότι μεταξύ των ηλικιών 7 έως 11 ετών το 72% των παιδιών έχουν άγχος, ενώ…
Το άγχος και το στρες και πώς θα το τιθασσεύσουμε: ένα χρήσιμο σεμινάριο
Ζούμε σε μια εποχή που όλα αλλάζουν γύρω μας, με αποτέλεσμα να νοιώθουμε συχνά ένα ακαθόριστο άγχος και μια μόνιμη…
Έχουμε περισσότερο άγχος στο σπίτι παρά στην δουλειά. Δείτε το γιατί
Η λογική λέει ότι ο χώρος εργασίας προκαλεί στρες στον άνθρωπο, ενώ οι ώρες που περνάει στο σπίτι με την…
Οι yoga ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να νικήσετε το στρες και να έχετε ήρεμο ύπνο
Έχετε φορτωμένο πρόγραμμα; Το άγχος σας έχει κυριεύσει; Κάνετε κακής ποιότητας ύπνο; Τότε χρειάζονται βασικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν έχουμε άγχος (γράφημα)
Το στρες και το άγχος είναι για πολλούς κομμάτι της ζωής τους, καθώς επηρεάζει κάθε πτυχή της καθημερινότητάς τους.
Πότε το δημιουργικό άγχος των εξετάσεων γίνεται παθολογικό στα παιδιά
Η μάχη εκατοντάδων χιλιάδων νέων που ετοιμάζονται για τις πανελλαδικές εξετάσεις, βρίσκονται προ των πυλών.
Ηχο-ιαματική θεραπεία για το άγχος και το stress
Το φυσιολογικό ή βιολογικό στρες είναι η αντίδραση ενός οργανισμού σε ένα στρεσογόνο παράγοντα. Δηλαδή, είναι η «απάντηση» του σώματος…
Τι να κάνετε αν θέλετε να απαλλαγείτε από το στρες
Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση είναι ένας ενδεδειγμένος τρόπος καταπολέμησης του στρες που προκαλεί σειρά προβλημάτων στην υγεία μας.…
Σκεφτείτε το καλά πριν ξαναδείτε θρίλερ…
Η αγωνία, οι ανατροπές στην πλοκή και οι συγκρούσεις μεταξύ των χαρακτήρων είναι μερικά μόνο από τα στοιχεία που κάνουν…
Σε ποιους «εκτοξεύεται» η πίεση όταν αγχώνονται;
Σύμφωνα με πληθώρα δεδομένων οι καταστάσεις που αυξάνουν τα επίπεδα του στρες κατά τρόπο ξαφνικό και οξύ προκαλούν παροδικές αυξήσεις…
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του στρες
Οι οικονομικές δυσκολίες, οι αυξημένες υποχρεώσεις και οι εντάσεις στη δουλειά ή το σπίτι καθιστούν το στρες κομμάτι της καθημερινότητάς…
Οι κίνδυνοι που διατρέχετε όταν νιώθετε συνέχεια κουρασμένοι
Μείνατε ξύπνιοι μέχρι αργά επειδή διασκεδάζατε ή είχατε επιπλέον φόρτο εργασίας και την επόμενη μέρα σηκωθήκατε νωρίς. Σε αυτή την…
Τα κοκτέιλ που καταπολεμούν το στρες!
Σύμφωνα με την αμερικανική Ένωση Ψυχολόγων, περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους ισχυρίζονται ότι νιώθουν ιδιαίτερα “στρεσαρισμένοι” από την καθημερινότητα, κάτι…
