ΨΑΡΙΑ

Επιτρέπεται τα μωρά να τρώνε ψάρια και θαλασσινά; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Σκέφτεστε να εισάγετε στη διατροφή του μωρού σας τα θαλασσινά αλλά ερωτήσεις όπως οι παρακάτω γυρνούν στο μυαλό σας; «Πώς…

Αυτές είναι οι απόλυτες τροφές για ξεκούραση

Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, το στρες και οι εξαντλητικές δίαιτες, συμβάλλουν στη σωματική και ψυχική εξάντληση.

Πώς θα προστατευθείτε από τον υδράργυρο στα ψάρια

Τα ψάρια είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και υγιεινών Ω-3 λιπαρών. Η συστηματική κατανάλωση ψαριού συνδέεται με το μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης…

Γιατί οι γυναίκες -ειδικά οι νέες- πρέπει να τρώνε τακτικά ψάρια

Τα οφέλη της κατανάλωσης ψαριών είναι γνωστά, καθώς περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό.

Ίσως καταλήγουν στο στομάχι μας τα πλαστικά σκουπίδια των ωκεανών

Τεράστιες είναι οι ποσότητες των πλαστικών σκουπιδιών που ρυπαίνουν τους ωκεανούς καθημερινά, ωστόσο μυστηριωδώς το 99% όλων αυτών είναι για…

Μια επικίνδυνη ασθένεια που οφείλεται στα ψάρια

Εκδηλώνεται με την έντονη φαγούρα και το πρήξιμο των χειλιών. Μοιάζει με διατροφική αλλεργία όμως είναι κάτι πολύ πιο επικίνδυνο.

Τα ω-λιπαρά σύμμαχοι στη μείωση της χοληστερόλης

Τα τελευταία χρόνια έρευνες έχουν δείξει ότι η πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα διατροφή έχει σημαντικά οφέλη υγείας, ιδιαίτερα για…

Αντισώματα από τους καρχαρίες μπορούν να μας σώσουν

Παρόλο που οι καρχαρίες είναι ψάρια, το σύστημά τους μοιάζει αρκετά με αυτό του ανθρώπου.Τα αντισώματα είναι οι μαχητές των…

Βρείτε από πού έχουν αλιευθεί τα ψάρια που αγοράσατε

Γνωρίζετε από πού έχει αλιευθεί το ψάρι που μόλις μαγειρέψατε και βρίσκεται στο πιάτο σας;

Επτά τροφές που θα καθαρίσουν την επιδερμίδα σας

Δεν υπάρχουν μόνο οι κρέμες και τα καλλυντικά που προστατεύουν και περιποιούνται την επιδερμίδα σας. Η διατροφή παίζει εξίσου σημαντικό…

Οι 10 τροφές που ανακουφίζουν από τις εποχιακές αλλεργίες

Τα τελευταία χρόνια στο μικροσκόπιο των επιστημόνων, βρίσκεται μια πλειάδα φυσικών συστατικών και διατροφικών στοιχείων, που μπορεί να διαδραματίσουν θετικότατο…

Αυτό είναι το "ντουέτο" της μακροζωίας

Δύο τροφές οι οποίες σπανίως συνδυάζονται σε ένα γεύμα, αλλά αποτελούν βασικούς πυλώνες της υγιεινής διατροφής, είναι ο μυστικός συνδυασμός…

Προσοχή στα ψάρια στην διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν ιδιαίτερα το ψάρι το οποίο αποτελεί μία τροφή υψηλής θρεπτικής αξίας, με φτωχό λίπος ταυτόχρονα. Ωστόσο,…

Οι 3 συνδυασμοί που φρενάρουν τον μεταβολισμό

Υπάρχουν ορισμένοι συνυδασμοί τροφών που βρίσκονται στο τραπέζι μας οι οποίοι εμποδίζουν τον μεταβολισμό μας, τον κάνουν να λειτουργεί σε…

Τα Ω-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν από το Αλτσχάιμερ

Η κατανάλωση ψαριών προστατεύει τον εγκέφαλό μας από τησυρρίκνωση και συνακόλουθα από την άνοια, σύμφωνα με μία νέα έρευνα, πουδημοσιεύεται…

Τρώμε πλαστικά μέσω των... ψαριών

Τρώμε πλαστικά μέσω των ψαριών. Αυτό προέκυψε από έρευνα πουπραγματοποίησαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, οι οποίοιμελέτησαν την παρουσία των…