Αυτός είναι ο πιο αλλόκοτος λόγος που παχαίνουμε!
Ξέρουμε πολύ καλά ότι παχαίνουμε όταν ενδίδουμε σε γλυκά και πρόχειρα γεύματα, όταν καθόμαστε όλη μέρα και δε γυμναζόμαστε και…
ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ
Τρικ για να αποφύγετε τα περιττά κιλά φέτος τα Χριστούγεννα
Λίγες μόλις μέρες έμειναν μέχρι τα Χριστούγεννα, την εποχή του χρόνου που τα γευστικά εδέσματα έχουν την τιμητική τους!
Δείτε γιατί μας παχαίνει το αλκοόλ (γράφημα)
Ξέρουμε πολύ καλά ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι επιβαρυντική για την υγεία μας και συμβάλλει στην αύξηση του βάρους.
Βρήκαμε τον πιο αλλόκοτο λόγο που μας εμποδίζει να αδυνατίσουμε
Kι αν έχουμε μιλήσει για διατροφές, ασκήσεις και γενικότερα υγιεινούς τρόπους, προκειμένου να χάσουμε κιλά, και να μπορέσουμε κυρίως και…
Τέσσερα πράγματα που σας παχαίνουν… ύπουλα!
Διαπιστώσατε ότι πήρατε μερικά κιλά ενώ δεν έχετε κάνει καμία... διατροφική παρασπονδία;
Πώς θα απαλλαγείτε από το λίπος στο πρόσωπο
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι και συμβουλές για να χάσετε τα περιττά κιλά και να περιορίσετε το λίπος στο σώμα σας και…
Τι τρώνε οι αδύνατοι δύο φορές την ημέρα
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το διατροφικό μυστικό τον αδύνατων ανθρώπων και τώρα πρόκειται να το μάθετε κι εσείς!
Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!
Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα…
Η παχυσαρκία είναι… κολλητική!
Ο βήχας, το φτάρνισμα και η καταρροή δεν είναι το χειρότερο που μπορεί να πάθουμε από ένα κρυολόγημα – υπάρχει…
'Εξι λόγοι που δεν φεύγει το λίπος της κοιλιάς
Το να καταφέρετε να απαλλαγείτε από το λίπος στην περιοχή της κοιλίας δεν είναι σημαντικό μόνο για λόγους προσωπικής αισθητικής.…
Οι 6 πιο ανώδυνες τακτικές για να χάσετε κιλά!
Εάν η ιδέα του γυμναστηρίου ή του βραστού μπρόκολου σας κάνει να τρέμετε, θα πρέπει να ανακαλύψετε πιο απλούς και...…
Μήπως η ζυγαριά καταστρέφει την ερωτική σας ζωή;
Οι επιστήμονες δίνουν ιδιαίτερη έμφαση στη σχέση βάρους και ερωτικής ζωής και τα ερευνητικά δεδομένα για αυτό το καυτό θέμα…
Έξι σημάδια ότι ακολουθείτε τη λάθος δίαιτα
Η Άνοιξη θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως η εποχή της… δίαιτας. Διαβάστε μερικές απλές συμβουλές για να ξεχωρίσετε αυτές…
Τι είναι το κόλπο του 80/20 και πώς μας βοηθά να χάσουμε τα περιττά κιλά;
Η λογική του «80/20» δεν είναι μια ακόμα δίαιτα, είναι ένας τρόπος ζωής που άπαξ και το υιοθετήσετε μπορεί να…
Γλωσσικό επίθεμα: Πώς να χάσεις 30 κιλά σ’ ένα μήνα με μια νέα ακραία μέθοδο!
Κανονικά δεν θα έπρεπε πλέον να μας σοκάρει τίποτε σ΄ ότι αφορά στον αγώνα με τα περιττά κιλά κι όμως…
Αφήστε τη γυμναστική – βγείτε στο κρύο για να αδυνατίσετε!
Φαίνεται πως το κρύο είναι εξίσου αποτελεσματικό με τη γυμναστική αν θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά.
Οι 6 λόγοι που δεν σε αφήνουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά
Προσπαθείς συνεχώς να χάσεις τα περιττά κιλά γύρω από τηνπεριφέρεια και τη μέση σου και να «χτίσεις» κοιλιακούς όμορφους καιγραμμωμένους,…
Τα παραπανίσια κιλά φέρνουν την απιστία και την απόρριψη;
Η απιστία του συντρόφου δημιουργεί ανασφάλειες και αποτελεί πλήγμα για την αυτοπεποίθηση των γυναικών. Αρκετές γυναίκες πιστεύουν ότι τα περιττά…
Πώς θα χάσετε κιλά και θα έχετε καλύτερο ύπνο κόβοντας μια πολύ απλή συνήθεια
Μέσα στις εορτές του Δεκεμβρίου το βέβαιο είναι πως όλοι το έριξαν λίγο παραπάνω και κατανάλωσαν αλκοόλ σε περισσότερες ποσότητες…
Δέκα μυστικά για απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα
Ο ΒρετανικόςΣύλλογος Διατροφής BANT μοιράζεται διατροφικά μυστικά, για να ξεκινήσουμε τηνέα χρονιά χωρίς δίαιτα και στερήσεις.
