Οι 6 λόγοι που δεν σε αφήνουν να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά

Προσπαθείς συνεχώς να χάσεις τα περιττά κιλά γύρω από τηνπεριφέρεια και τη μέση σου και να «χτίσεις» κοιλιακούς όμορφους καιγραμμωμένους, αλλά κάθε προσπάθεια πάει στο βρόντο. Μήπως κάνεις κάτι (ή καιπερισσότερα) από τα παρακάτω;

1. Έχεις έλλειψη μαγνήσιου: Έρευνες έχουν δείξει πως όσομεγαλύτερη κατανάλωση μαγνησίου κάνουμε τόσο χαμηλότερα είναι τα επίπεδαγλυκόζης και ινσουλίνης (δείκτες που σχετίζονται με το λίπος και την αύξηση τουσωματικού βάρους). Επίσης τα συμπληρώματα μαγνησίου έχουν ευεργετικάαποτελέσματα στην μείωση της κατακράτησης υγρών κατά τη διάρκεια του έμμηνουκύκλου, κάτι που σημαίνει λιγότερο πρήξιμο.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr