Ποιες τροφές είναι φυσικά κατασταλτικά όρεξης για απώλεια βάρους
Κατασταλτικά όρεξης είναι ουσίες που βοηθούν στην μείωση της πείνας ή της λιγούρας, παίζοντας καθοριστικό ρόλο για όσους θέλουν να…
ΠΕΙΝΑ
Πώς να ελέγξετε την πείνα όταν σταματήσετε σεμαγλουτίδη ή τιρζεπατίδη
Τα φάρμακα σεμαγλουτίδης και τιρζεπατίδης έχουν κερδίσει δημοτικότητα για τη σημαντική επίδρασή τους στην απώλεια βάρους, ρυθμίζοντας την όρεξη και…
Χάνουμε τους στόχους για το περιβάλλον, την υγεία και την αντιμετώπιση της πείνας
Ο κόσμος έχει μείνει πίσω στην επίτευξη των περισσότερων στόχων του για βιώσιμη ανάπτυξη, στους οποίους είχε συμφωνήσει το 2015,…
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πεινάμε και μυρίζουμε φαγητό;
Επιστήμονες στο τμήμα έρευνας του μεταβολισμού του Ινστιτούτου Max Planck, έδειξαν σε πειράματα σε ποντίκια ότι οι προσαρμογές στα μιτοχόνδρια…
Γιατί νιώθουμε λιγούρα ενώ μόλις φάγαμε; Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές
Ψυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες (UCLA), εντόπισαν μια περιοχή στον εγκέφαλο των ποντικιών, η οποία πυροδοτεί την…
14 συμβουλές για να πάψετε να πεινάτε και να σταματήσετε να παίρνετε βάρος
Συχνά τρώμε χωρίς να πεινάμε πραγματικά, μόνο και μόνο επειδή βαριόμαστε ή γιατί μας κυριεύει συναισθηματική πείνα. Είναι ένα κοινό πρόβλημα,…
Πεινάς ενώ μόλις έφαγες; Οι αιτίες και τα λάθη που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τη λιγούρα σου
Νιώθεις αυτό το ενοχλητικό γουργούρισμα στην κοιλιά σου ενώ έχεις φάει; Ονειρεύεσαι σοκολάτες πίτσες και λαχταριστές μακαρονάδες και δεν μπορείς…
Φαινόμενο "hangry": Γιατί πρέπει να τρώμε όταν πεινάμε
Ακούμε συχνά ότι πρέπει να αγνοούμε την πείνα μας αν δεν θέλουμε να πάρουμε βάρος.
7 λόγοι που διαρκώς πεινάτε (εικόνες)
Υπάρχουν μέρες που πεινάτε διαρκώς;
Πεινάτε διαρκώς; Δείτε 4 πιθανές αιτίες (εικόνες)
Έχουν περάσει ακριβώς 2 ώρες και 36 λεπτά από το τελευταίο γεύμα σας.
Τροφές που καταστέλλουν την πείνα και προκαλούν κορεσμό (εικόνες)
Ο κορεσμός είναι το αίσθημα πληρότητας που προκαλείται από την πρόσληψη τροφής και έχει ως αποτέλεσμα τη διακοπή της κατανάλωσης.
Άσκηση & διατροφή: Το κόλπο για να αυξήσετε την καύση θερμίδων
Υπάρχει ένας τρόπος να ξεγελάσουμε τον οργανισμό μας και να αγνοήσει τα μηνύματα της πείνας, οδηγώντας έτσι στην καύση περισσότερων…
Πέντε φρούτα και λαχανικά που θα σας κάνουν να νιώσετε... χορτάτοι! (εικόνες)
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικό συστατικό κάθε προγράμματος υγιεινής διατροφής ή απώλειας βάρους, αλλά μπορούν επίσης να αποτελέσουν…
Πεινάτε διαρκώς; 6 διατροφικά tips για να νιώθετε πλήρεις (φωτο)
Φάγατε μόλις πριν από μία ώρα και νιώθετε ότι πεινάτε πάλι;
Πείνα & αδυναμία επίτευξης κορεσμού: 4 πιθανοί λόγοι (εικόνες)
Αισθάνεστε ότι είναι αδύνατο να ικανοποιήσετε την πείνα σας ανεξάρτητα από το πόσο φάγατε; Έχετε διαρκώς μια ακατανίκητη επιθυμία να…
Από τι κινδυνεύουν όσοι δεν τρώνε αρκετές φυτικές ίνες (εικόνες)
Οι φυτικές ίνες είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα…
Τροφές που προκαλούν κορεσμό και «κόβουν» την πείνα (βίντεο)
Πιάνετε τον εαυτό σας να τσιμπολογάει διαρκώς επειδή τα κύρια γεύματα δεν σας χορταίνουν;
Πώς θα σταματήσετε την πείνα σας σε μόλις δύο λεπτά
Και μόνο η μυρωδιά ενός φρεσκοψημένου μπισκότου, αρκεί για να μας «προκαλέσει» να το καταβροχθίσουμε.
Πεινάτε συνεχώς; Δείτε τι μπορεί να φταίει (βίντεο)
Οι διατροφικές μας συνήθειες, η ψυχολογική μας κατάσταση αλλά και τα επίπεδα ενυδάτωσης του οργανισμού μας είναι μερικοί από τους…
Οι 5 τροφές που θα σου κόψουν την πείνα σε χρόνο dt
Αμυγδαλάκι κανείς;
