Ο ρόλος του εκφοβισμού στην παιδική παχυσαρκία
Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο UCLA της Καλιφόρνια δείχνει ότι ο λεκτικός εκφοβισμός απέναντι στα κορίτσια, με τη…
ΚΙΛΑ
Δείτε πόσο βάρος παίρνουμε μετά από μια νύχτα με πολύ αλκοόλ
Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι οι «υγρές θερμίδες» μας φορτώνουν με περιττά κιλά χωρίς να μας χορταίνουν.
Οι πέντε στρατηγικές αδυνατίσματος του… τεμπέλη!
Η απώλεια βάρους απαιτεί κόπο και πειθαρχία, όμως ακόμη κι αν δεν έχετε σκοπό να στερηθείτε και να ιδρώσετε υπάρχει…
Αδυνατίστε αποκτώντας 3 «καταναγκαστικές» συνήθειες
Οι διατροφικές μας συνήθειες καθορίζουν σε ένα σημαντικό βαθμός τόσο το επίπεδο υγείας μας όσο και το σωματικό μας βάρος.…
Βγείτε έξω για φαγητό, παραγείλετε ό,τι θέλετε και χάστε κιλά: Δεν σας κάνουμε πλάκα!
Αν έχετε, έστω και μία φορά στη ζωή σας, προσπαθήσει να χάσετε βάρος, θα ξέρετε ήδη από πρώτο χέρι ότι,…
Το αλλόκοτο τρικ του μυαλού που βοηθά στο αδυνάτισμα!
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το πιο παράδοξο τρικ αδυνατίσματος. Υποστηρίζουν ότι η δύναμη της σκέψης είναι αρκετή για να δώσουμε ώθηση…
Δείτε ποιο είναι το είδος μουσικής που μας… παχαίνει!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο είδος μουσικής μας κάνει να θεωρούμε το φαγητό πιο γευστικό,…
Αυτοί είναι οι φίλοι που σας παχαίνουν!
Γκρινιάρηδες, επικριτικοί, υπερβολικοί και νευρωτικοί. Είναι μερικοί μόνο από τους ανθρώπους που μας χαλάνε τη μέρα και μπορεί να είναι…
Οι 9 πιο παράδοξες συμβουλές για να χάσετε κιλά!
Ξέρουμε ότι πρέπει να τρώμε λιγότερο και να γυμναζόμαστε συστηματικά για να αποκτήσουμε το σώμα που ονειρευόμαστε. Αυτές οι συμβουλές…
Δείτε τι ώρα πρέπει να φάτε το κάθε σας γεύμα για να χάσετε κιλά
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποια είναι η ιδανική ώρα να φάτε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό για να πετύχετε τα ιδανικά αποτελέσματα…
Τα 15 καλύτερα διατροφικά tips για να μην ξαναπάρεις κιλά
Η δίαιτα και η σωστή διατροφή δεν είναι «ο σατανάς». Όπως όλα τα πράγματα, θέλει τον κατάλληλο χειρισμό για να…
Ο ήλιος «σύμμαχος» στην απώλεια βάρους
Αμερικανοί ερευνητές εντόπισαν μια παράδοξη αλλά εξαιρετικά ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ της ημερήσιας έκθεσης στον ήλιο και του Δείκτη Μάζας Σώματος.
Δίαιτα αποτοξίνωσης: Η αλήθεια για την απώλεια βάρους με ρίσκο
Οι δίαιτες αποτοξίνωσης χρησιμοποιούνται ως μέσο απομάκρυνσης επιβλαβών τοξινών από το σώμα, καθώς παράλληλα προωθούν την απώλεια βάρους.
Τα 5 tips για να μην το ρίχνεις στο φαΐ όταν δεν είσαι καλά
Η συναισθηματική υπερφαγία, όπως είναι ευρύτερα γνωστό αυτό το πράγμα που μας πιάνει όταν είμαστε πεσμένοι ψυχολογικά και αδειάζουμε ντουλάπια…
Οι τροφές της κακής διάθεσης που μας φορτώνουν κιλά
Παρηγοριά ή ξεκούραστη λύση, αποτελούν οι τροφές στις οποίες επιδιδόμαστε όταν δεν είμαστε στις καλές μας.
Ποιο φρούτο, αν το μυρίσετε, κόβει «μαχαίρι» τις λιγούρες
Επιστήμονες από το Ερευνητικό Κέντρο του Σικάγου, έκαναν ένα πρωτότυπο πείραμα, με στόχο τον έλεγχο της αίσθησης της πείνας μέσω…
4 διατροφικά κόλπα για να μην παίρνεις κιλά στη δουλειά
Οι διατροφικές παγίδες στο γραφείο είναι ένα καθημερινό πρόβλημα που όλες οι γυναίκες αντιμετωπίζουμε, καθώς όσο αφοσιωμένη και αν είσαι…
Γιατί ο γάμος παχαίνει τις γυναίκες;
Κατά μέσο όρο δύο κιλά, μέσα στους πρώτους έξι μήνες του γάμου τους, παίρνουν οι γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα…
Ένα απίστευτο… ψυχολογικό τρικ για να χάσετε κιλά!
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η οργή είναι ένα συναίσθημα που μας βοηθά να χάσουμε κιλά! Ακούγεται παράδοξο, τα δεδομένα όμως…
Οι stars του Hollywood σε συμβουλεύουν: 8 tips να χάσεις βάρος μια για πάντα!
Οι stars του Hollywood παλεύουν μια ζωή με τα κιλά τους. Θέλουν να είναι πάντα αψεγάδιαστοι και όσο γίνεται πιο…
