Ξεκίνησε η διανομή φρούτων, λαχανικών και γάλακτος στα σχολεία
Θα μοιραστούν 1400 τόνοι φρούτων και 800 τόνοι γάλακτος σε 800 δημοτικά σχολεία τεσσάρων περιοχών της χώρας.
ΦΡΟΥΤΑ
Τα 5 φρούτα με τους περισσότερους υδατάνθρακες
Τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα μια υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά…
Ποια είναι η σωστή ποσότητα φρούτων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά;
Τα φρούτα είναι γνωστά για τα θρεπτικά συστατικά τους. Πέρα όμως από θρεπτικά συστατικά, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σακχάρων και υδατανθράκων.…
Δέκα φρούτα και λαχανικά που αποθηκεύετε λάθος (pics)
Όταν προμηθευόμαστε τα φρούτα και τα λαχανικά της εβδομάδας, συνήθως η πρώτη κίνηση που κάνουμε είναι να τα βάλουμε στο…
Έξι oφέλη του μάνγκο για τον οργανισμό που δεν γνωρίζατε
Το μάνγκο είναι γνωστό ως ο βασιλιάς των φρύτων.
Φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρώτε με τη φλούδα (pics)
Η άσκηση, η κατανάλωση σπιτικού φαγητού μαγειρεμένου με ποιοτικές πρώτες ύλες και η αποφυγή κατεργασμένων τροφών πλούσιων σε αλάτι και…
Τα 12 τοπ φρέσκα φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου
Φρέσκα και γεμάτα βιταμίνες
Γιατί πρέπει να τρως φρούτα κάθε μέρα;
Αν δεν ήξερες, ήρθε η ώρα να μάθεις
Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Τα 10 καλύτερα φρούτα για μια έγκυο
Η κατανάλωση φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξασφαλίζει τόσο στη μέλλουσα μητέρα όσο και στο μωρό της πολύτιμα θρεπτικά…
Τα 10 φρούτα με τις περισσότερες πρωτεΐνες (pics)
Τα φρούτα μπορούν να είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνών, παρότι παρέχουν λιγότερες πρωτεΐνες από τα λαχανικά, τα φασόλια, τους ξηρούς…
Αυτά τα έξι καλοκαιρινά φρούτα είναι ιδανικά σνακ για τα παιδιά
Τι πιο υγιεινό και γευστικό από τα φρούτα!
Καρκίνος μαστού: Πόσα φρούτα πρέπει να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο
«Ασπίδα» ενάντια στον καρκίνο του μαστού αποτελούν τα φρούτα και τα λαχανικά, αρκεί να καταναλώνονται στις σωστές ποσότητες, δείχνει μια…
Φρούτα & λαχανικά: 12 tips για να διαρκέσουν περισσότερο (pics)
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της διατροφής, καθώς μας δίνουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και…
Οι ιδανικοί συνδυασμοί φρούτων για αποτοξίνωση, τόνωση, καταπολέμηση της φλεγμονής (pics)
Στα φρούτα μπορείτε να βρείτε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να πάρετε ενέργεια, να δώσετε λάμψη στο δέρμα…
Σε τι ποσότητα πρέπει, τελικά, να καταναλώνεις τα φρούτα;
Ποια είναι η κατάλληλη μερίδα για κάθε φρούτο;
Μήπως δεν τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά; Ποια σημάδια το μαρτυρούν
Το ότι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι απαραίτητα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής σίγουρα το γνωρίζετε. Φροντίζετε…
Ποια φρούτα και λαχανικά δεν πρέπει να αποθηκεύετε ποτέ μαζί
Για να κρατήσετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας φρέσκα για περισσότερες μέρες θα πρέπει να φροντίσετε να τα αποθηκεύετε…
Αυτά είναι τα 11 φρούτα και λαχανικά που πραγματικά σε αδυνατίζουν
Είσαι σίγουρη πως τρως τα σωστά;
Τα 7 φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες
Αν υπάρχει ένα πράγμα που λατρεύουμε στα φρούτα αυτό είναι σίγουρα τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που μας δίνουν. Όλα ανεξαιρέτως…
Οι 5 κορυφαίες τροφές που μας κάνουν πραγματικά ευτυχισμένους
Υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε τη διάθεσή μας, όπως να κοιμηθούμε αρκετά, να κάνουμε…
