ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Τέσσερις ανθυγιεινές συνήθειες που «κοστίζουν» έξι χρόνια ζωής

Οι τέσσερις κυριότερες ανθυγιεινές συνήθειες –το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής άσκησης και η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ– αφαιρούν…

Πέντε λόγοι που ξαναπαίρνετε τα χαμένα κιλά

Κανείς δεν ξεκινάει δίαιτα με την προοπτική να χάσει όλα τα κιλά που θέλει και μετά να τα ξαναπάρει. Δυστυχώς…

Πώς αλλάζει η όρεξή μας ανά δεκαετία

Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν αλλάζουν οι ορμόνες και μειώνεται ο ρυθμός του μεταβολισμού τους με αποτέλεσμα να παίρνουν πιο εύκολα…

Οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων

Σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφει μελέτη του ΙΕΛΚΑ βασισμένη σε δείγμα 2.000 ατόμων από όλη τη…

Κουίζ: Πόσο υγιής είναι η σχέση σας με το φαγητό;

Βομβαρδιζόμαστε ασταμάτητα από μηνύματα και εικόνες που σχετίζονται με το φαγητό και το αδυνάτισμα, όμως σπανίως αφιερώνουμε χρόνο για να…

Έρευνα της ΑΚΟΣ για τις διατροφικές επιλογές και τις αντιλήψεις υγιών και ασθενών ενηλίκων στην Ελλάδα

Η ΑΚΟΣ στο πλαίσιο του επιστημονικού της έργου και μετά την έρευνα της για το κάπνισμα, διενήργησε νέα έρευνα για…

Έρευνα της ΑΚΟΣ: Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή διαβατήριο καλής υγείας

Νέα έρευνα για την χαρτογράφηση των διατροφικών μας συνηθειών και συμπεριφορών, συνδέοντας την έννοια της πρόληψης με την υιοθέτηση ενός…

Τα 7 "θανάσιμα αμαρτήματα" της σύγχρονης διατροφής

Η διατροφή των ανθρώπων 40.000 χρόνια πριν ήταν πολύ διαφορετική από αυτή που είναι σήμερα. Στο καθημερινό τους διατροφολόγιο συμπεριλάμβαναν…

Πες μου το φίλο σου να σου πω... πόσο τρως!

Σύμφωνα με Aυστραλούς ερευνητές οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζονται από τους φίλους μας με τους οποίους συνηθίζουμε να τρώμε και…

Το διατροφικό πρόγραμμα που σώζει από τον πρόωρο θάνατο!

Οι διαιτολόγοι συνιστούν να αποφεύγουμε τους υδατάνθρακες αν θέλουμε να χάσουμε κιλά, αποδεικνύεται όμως ότι η συμβολή τους στην υγεία…

Έφαγες φρούτα και λαχανικά; Θα φανεί στην παλάμη σου

Ένα νέο αισθητήρα λέιζερ, ο οποίος μπορεί να «διαπιστώσει» αν κάποιος έχει φάει τα φρούτα και τα λαχανικά του παρουσίασαν…

Οι διατροφικές συνήθειες που… μικραίνουν τη ζωή

Όλοι θέλουν να μάθουν το πολυπόθυτο μυστικό της μακροζωίας ή να βρουν την περίφημη πηγή της νιότης.

Τα 10 μαθήματα διατήρησης βάρους για πάντα

Το κλειδί για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους αποτελεί η υιοθέτηση σωστών διατροφικών συνηθειών, μιας και κανένα μακροπρόθεσμο θετικό…

Δεν θα πιστεύετε τι έτρωγαν οι Νεάντερνταλ

Αλήθεια τι έτρωγαν οι Νεάντερνταλ (που εμφανίστηκαν 130.000 χρόνια πριν και υπήρξαν μέχρι πριν 35.000 χρόνια), τι γεύσεις περιείχε το…

Τελικά, τι είναι αυτό που μας παχαίνει;

Πολλές φορές έχουμε την απορία εάν τρώμε σωστά, εάν αυτό που τρώμε μας παχαίνει και εάν οι καθημερινές μας συνήθειες…

Νιώθεις συνεχώς κουρασμένη; Μάλλον οφείλεται σε αυτές τις 4 διατροφικές συνήθειες!

Πόσες φορές είναι εκείνες που ξυπνάς ύστερα από έναν πολύωρο ύπνο και παρόλα αυτά νιώθεις υπερβολικά κουρασμένη και εξαντλημένη; Σε…

"Μύθος" η απώλεια κιλών με την κατανάλωση επιπλέον φρούτων και λαχανικών

Μια νέα έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα στο Μπέρμιγχαμ των ΗΠΑ δείχνει ότι η διαδεδομένη πρακτική απώλειας βάρους…

Αν είστε άντρας δείτε τι σας παχαίνει χωρίς να "φταίτε"

Μία νέα έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Τμήμα Ιατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας αποκαλύπτει ότι ίσως να μη…

Ο ρόλος του κόκκινου κρέατος στον καρκίνο του μαστού

Υπάρχουν πολλοί γνωστοί παράγοντες κινδύνου που μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου του μαστού, συμπεριλαμβανομένου του φύλου, της ηλικίας,…