ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Χάστε 2,5 κιλά σε μία μόλις εβδομάδα ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές

Μπορεί οι μέρες που διανύουμε να είναι άγιες και το τελευταίο που μας ενδιαφέρει να είναι η σωστή διατροφή και…

Πώς μαθαίνω το παιδί μου να τρώει μόνο του;

Όσο το μωράκι σας μεγαλώνει κι αρχίζει να τρώει τις κρέμες του, σιγά σιγά αρχίζει και καταβάλλει προσπάθειες να τις…

Ξεκλειδώστε τα μυστικά για όμορφα μαλλιά, δέρμα και νύχια

Η ομορφιά δεν είναι μόνο αυτό που βλέπουμε… ανέφερε πολύ σωστά η Audrey Hepburn στα κείμενά της. Αποδεικνύεται δε πιο…

Η καταστροφική διατροφική συνήθεια που κοστίζει εκατομμύρια ζωές

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η σημαντική μείωση στον αριθμό των θανάτων από έμφραγμα και εγκεφαλικό στην Αγγλία οφείλεται σε μεγάλο…

Προσοχή στα ψάρια στην διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν ιδιαίτερα το ψάρι το οποίο αποτελεί μία τροφή υψηλής θρεπτικής αξίας, με φτωχό λίπος ταυτόχρονα. Ωστόσο,…

Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του παχέος εντέρου

Σε καρκίνο του εντέρου μπορεί να οδηγήσει η παχυσαρκία, σύμφωνα με τα ευρήματα έρευνας που πραγματοποίησαν επιστήμονες από τα αμερικανικά…

Γνωρίστε τα ελληνικά superfoods

Το να υπηρετείς την επιστήμη της διατροφής και της διαιτολογίας με αγάπη, ειλικρίνεια και συνέπεια, σημαίνει πρώτα από όλα και…

Δώστε ώθηση στον μεταβολισμό σας με 7 κινήσεις

Οι δίαιτες είναι χρήσιμες αλλά δεν αποτελούν μόνιμη διατροφική λύση στην σωματική μας υγεία. Ο καλός μεταβολισμός είναι το κλειδί…

SOS για τον καρκίνο του μαστού από τα πολλά λιπαρά

Δημοφιλείς δίαιτες όπως η Άτκινς και η LCHF (με λίγους υδατάνθρακες και πολλά λιπαρά) αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης του συνηθέστερου…

Τα διαιτητικά προϊόντα χάνουν σημαντικό έδαφος

Φαίνεται πως η αυστηρή μέτρηση θερμίδων και οι εξαντλητικές δίαιτες έχουν αρχίσει να ξεπερνιούνται, καθώς οι καταναλωτές δείχνουν να προτιμούν…

Τι φταίει πραγματικά για ένα ευερέθιστο έντερο;

Για πρώτη φορά, ερευνητές από την Αμερική, Σουηδία, Ιταλία και Ελλάδα ανέδειξαν μια μετάλλαξη στο γονίδιο SCN5A που προδιαθέτει για…

Πείτε όχι στις εξαντλητικές δίαιτες που οδήγησαν στο θάνατο την Peaches Geldof. Nα μία σωστή διατροφή για λεχώνες

Σοκ προκάλεσε η είδηση του θανάτου της Peaches Geldof. Ακόμη μεγαλύτερο σοκ όμως ήταν ο λόγος που η 25χρονη μητέρα…

Ψωμί vs. ζυμαρικά: Ποιο μας φουσκώνει περισσότερο;

Το ψωμί φαίνεται πως είναι «συνώνυμο» με το φούσκωμα, μήπως όμως αυτό οφείλεται σε… παρεξήγηση;

Δεκαπέντε έξυπνες λύσεις για καλύτερες διατροφικές συνήθειες

Οι πασχαλινοί πειρασμοί πλησιάζουν και μαζί τους θα φέρουν και τις παραδοσιακές ελληνικές διατροφικές υπερβολές. Δείτε μερικούς απλούς τρόπους να…

Φορτωμένα με ζάχαρη τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι δεκάδες προϊόντα με χαμηλά λιπαρά στην πραγματικότητα κρύβουν θερμιδοφόρους κινδύνους, καθώς περιέχουν τεράστιες ποσότητες ζάχαρης.