Είστε φοιτητής; 4 μυστικά για σωστή διατροφή!
Είναι κοινό μυστικό ότι η φοιτητική ζωή εκτός του στρες της επιτυχίας στα μαθήματα περιέχει και φτωχές διατροφικές συνήθειες λόγω…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι αντιφλεγμονώδεις τροφές που υπάρχουν σε κάθε σπίτι!
Μια διεθνής ομάδα επιστημόνων ανακάλυψε ποιες είναι οι φυτικές τροφές με την πιο ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.
«Καλά» vs. «Κακά» λίπη: Μύθοι και αλήθειες
Συχνά έχουμε την τάση να κατηγοριοποιούμε ασυναίσθητα τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά», έτσι και με τα λίπη.
Έξι συμβουλές για καλύτερο ύπνο
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τον οργανισμό μας. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να κοιμάστε "σαν πουλάκι" και…
Μπείτε ξανά σε φόρμα και βγείτε από τα...ρούχα σας
Για να επιστρέψετε σε φόρμα μετά τον μακρύ χειμώνα, το μόνο που χρειάζεστε είναι σωστά διατροφικά tips που θα δώσουν…
Πώς να γλιτώσετε τους τραυματισμούς στην γυμναστική
Το Πάσχα είναι προ των πυλών και μετά οι παραλίες μας περιμένουν με ανοιχτές αγκάλες. Τα γυμναστήρια γεμίζουν και πάλι…
Επτά, και όχι πέντε, είναι οι ιδανικές μερίδες φρούτων και λαχανικών
Επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση προστατεύουν σε μεγαλύτερο βαθμό την υγεία μας και μπορούν να σώσουν ζωές,…
Ένα απρόσμενο χαρακτηριστικό των αισιόδοξων γυναικών!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα στο Τούσον ανακάλυψαν ένα, μάλλον, παράδοξο στοιχείο των γυναικών που χαρακτηρίζονται από αισιοδοξία.
Το ταπεινό κουνουπίδι που προστατεύει από 4 καρκίνους
Πολλοί είναι αυτοί που το έχουν κατηγορήσει ιδιαίτερα την ώρα του μαγειρέματος, καθώς είναι αλήθεια ότι το συγκεκριμένο λαχανικό, έχει…
Οι 10 τροφές «δηλητήριο» για το έλκος του στομάχου
Η διατροφή είναι η βασική αιτία αλλά και η θεραπεία του έλκους του στομάχου. Οι τροφές παίζουν σημαντικό ρόλο στην…
Οι 3 τροφές που καταστρέφουν την καρδιά σας
Η καρδιοπάθεια βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των παραγόντων που συμβάλλουν στον πρόωρο θάνατο.
Οι 10 τροφές “θάνατος” για το στομάχι σας
Μήπως νιώθετε συχνά ότι το στομάχι σας έχει πάρει φωτιά;
Οι τροφές που ΔΕΝ σας αφήνουν να αποκτήσετε τέλειους κοιλιακούς
Για να χτίσουμε το σώμα που ονειρευόμαστε, πρέπει να ξέρουμε ποιες τροφές να βάλουμε στη «μαύρη λίστα».
Έρευνα: Έμφυτη η τάση των παιδιών να προτιμούν την κατανάλωση γλυκών
Όλοι οι γονείς γνωρίζουμε καλά την αδυναμία των παιδιών στα γλυκά!
Πώς να σερβίρετε την σωστή ποσότητα κρασιού για να μην ρισκάρετε την υγεία σας
Ποιος δεν λατρεύει ένα ωραίο, μεγάλο ποτήρι με κόκκινο κρασί στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας; Άντε και λευκό. Να όμως…
Οι 5 αποδεδειγμένοι κίνδυνοι που πυροδοτούν τον καρκίνο
Οι επιστήμονες αναζητούν τους παράγοντες κινδύνου που οδηγούν στον καρκίνο για να ανακαλύψουν νέες μεθόδους πρόληψης και προστασίας.
Τι είναι οι φλεγμονές, και ποιες είναι οι τροφές που τις καταπολεμούν;
Οι φλεγμονές δεν είναι τίποτα άλλο από τον τρόπο του οργανισμού μας να αμύνεται ενάντια στους τραυματισμούς και τις μολύνσεις.…
Οι 5 τροφές της στυτικής δυσλειτουργίας
Η σωστή διατροφή δε μας κρατά μόνο υγιείς αλλά μπορεί να μας τονώσει και στην κρεβατοκάμαρα.
18 τροφές για γρήγορη απώλεια βάρους
Η μάχη μας με τα περιττά κιλά καλά κρατά. Σωστή διατροφή, εντατική γυμναστική και αρκετή επιμονή! Αυτά τα 3 μαγικά…
Τρία μυστικά για το χτύπημα της παχυσαρκίας
Σηκωθείτε από τους καναπέδες, ασκηθείτε και κλείστε επιτέλους την τηλεόραση προτείνει σε όλους μας ο Παγκόσμιο Οργανισμός Υγείας, εάν θέλουμε…
