5 διατροφικοί κανόνες για να έχεις περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα!
Νιώθεις συνεχώς κουρασμένη; Οι δυνάμεις σου διαρκώς σε εγκαταλείπουν;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πως μπορούν τα κιλά να επηρεάσουν την σχέση σας
Αυτό που συχνά συμβαίνει ειδικά στις γυναίκες, είναι να παχαίνουν και ενώ ο σύντροφός τους δεν παραπονιέται, αυτές να νιώθουν…
Αυτά είναι τα 4 tips για να απλοποιήσετε την διατροφή σας
Οι περίπλοκες συνταγές και το βραδινό μαγείρεμα μπορεί να είναι τα οδοφράγματα για να κάνετε μια σωστή και υγιεινή διατροφή.…
Τα δικαιώματα του καταναλωτή στις διακοπές, σε σχέση με την διατροφή
Τα βασικά μας δικαιώματα κατά την διάρκεια των διακοπών υπογραμμίζει και υπενθυμίζει η ΕΚΠΟΙΖΩ, όταν επισκεπτόμαστε ταβέρνες, εστιατόρια, καφέ-μπαρ, κυλικεία…
5 μύθοι για τη διατροφή του παιδιού σας που θα σας εκπλήξουν
Η διατροφή είναι το Α και το Ω για την υγεία και τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών και είναι ένα…
Π. Κουρουμπλής: Ναι στο Διατροφικό Παρατηρητήριο για να χτυπηθεί η παιδική παχυσαρκία
Συζήτηση με θέμα τη Διατροφική Πολιτική του Υπουργείου Υγείας, διεξήχθη την Πέμπτη με πρωτοβουλία του Υπουργού Υγείας Παναγιώτη Κουρουμπλή, παρουσία…
Διατροφή και ζέστη - Δείτε τις απόλυτες τροφές που χρειάζεται το σώμα μας
Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των…
Τα μυστικά για να χτυπήσετε το κοιλιακό λίπος
Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές μπορεί το βάρος μας να είναι φυσιολογικό, αλλά το τοπικό πάχος και δη το…
Γιατί οι δίαιτες «χωρίς» είναι της μόδας
Χωρίς γάλα, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη. Όλο και περισσότεροι προτιμούν να αποκλείουν μια τροφή από το καθημερινό τους διατροφολογικό πρόγραμμα,…
Διατροφή και ύπνος: Ποια είναι η σύνδεσή τους;
Η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ποιότητα του ύπνου. Είναι γεγονός ότι μια καλή διατροφή κατά τη διάρκεια…
Γιατί πρέπει να πίνουμε στιγμιαίο καφέ... Ας το συζητήσουμε
Το χειμώνα μερικοί τον προτιμούν καυτό, το καλοκαίρι, όμως, όλοι τον προτιμούν κρύο. Ο λόγος φυσικά για τον στιγμιαίο καφέ,…
Ο «χρυσός» δεκάλογος της υγιεινής διατροφής
Η υγιεινή διατροφή και η σωματική άσκηση μας βοηθούν να έχουμε μια καλύτερη ζωή.
30 τροφές που μας φουσκώνουν σε φωτογραφίες
Το ενοχλητικό φούσκωμα είναι ένα συχνότατο σύμπτωμα που οφείλεται σχεδόν πάντα σε κάτι που φάγαμε.
Ο παγκόσμιος χάρτης της σωστής διατροφής (εικόνα)
Οι Γαλλίδες φημίζονται για την λεπτή τους σιλουέτα, ενώ οι Ιταλοί είναι ένας από τους πιο υγιείς λαούς στον κόσμο…
Η κακή διατροφή συμβάλλει στην εκδήλωση της κατάθλιψης
Η κατάθλιψη αποτελεί μάστιγα της σύγχρονης εποχής και οι διατροφικές μας συνήθειες φαίνεται πως παίζουν σημαντικό ρόλο στην εκδήλωσή της,…
Πρώτα η σαλάτα και μετά οι υδατάνθρακες: Μάθε γιατί
Οι άνθρωποι που αρχίζουν το γεύμα τους με λαχανικά και πρωτεΐνες και το τελειώνουν με υδατάνθρακες, χορταίνουν περισσότερο, λένε οι…
Χυμός πατζάρι: Ένα νέο φυσικό... αναβολικό
Πόσες φορές δεν έχουμε ακούσει για διάφορα φυσικά προϊόντα, τρόφιμα ή μη τα οποία υπόσχονται θεαματική βελτίωση της απόδοσης σε…
Κέντρο Αναφοράς Παρεντερικής και Εντερικής Διατροφής στον όμιλο ΙΑΣΩ
Πρωτοπορούν το ΙΑΣΩ και το ΙΑΣΩ Παίδων, με τη δημιουργία του Κέντρου Αναφοράς Υποστήριξης και Παρακολούθησης Παρεντερικής και Εντερικής Διατροφής…
5 τροφές για καλύτερη πέψη
Η πέψη είναι μια λειτουργία-κλειδί για τον ανθρώπινο μεταβολισμό. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην μεταφορά των θρεπτικών συστατικών που λαμβάνουμε…
Ο δεκάλογος της αντιοξειδωτικής δίαιτας ORAC
Το δεκάλογο της Αντιοξειδωτικής δίαιτας ORAC αποκαλύπτει ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Δ. Γρηγοράκης.
