Το διατροφικό τρικ για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, καρδιοπάθειας και διαβήτη
Το μυστικό δεν βρίσκεται κάποια καινούργια υπερτροφή με μοναδική θρεπτική αξία ούτε σε κάποια μοδάτη δίαιτα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα λιπαρά που καταστρέφουν τη μνήμη σας
Συσσωρεύονται στα τοιχώματα των αρτηριών και μπορούν να απειλήσουν την καρδιά μας, αποδεικνύεται όμως ότι είναι εξίσου βλαβερά για τον…
Η διατροφή της αιώνιας νιότης – Τι περιλαμβάνει
Ξέρετε πολύ καλά ότι πρέπει να αποφεύγετε τις τροφές με πολλή ζάχαρη και ανθυγιεινά λιπαρά για να μην πάρετε βάρος,…
FDA: «Να απαγορευθούν τα λιπαρά τρανς έως το 2018»
Συντονισμένη επίθεση ενάντια στα βλαβερά λιπαρά τρανς εξαπολύει ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), ζητώντας να απομακρυνθούν πλήρως από…
Διατροφή ενάντια στο Αλτσχάιμερ (γράφημα)
Η δίαιτα MIND είναι σχεδιασμένη από επιστήμονες και στόχο έχει να προστατεύσει τον εγκέφαλο από νευροεκφυλιστικές παθήσεις όπως η νόσος…
Η μεσογειακή διατροφή κινδυνεύει να χαθεί, προειδοποιεί ο Οργανισμός Επισιτισμού και Γεωργίας των Ηνωμένων Εθνών
Μολονότι εκθειάζεται για τα οφέλη που έχει για την υγεία μας, η μεσογειακή διατροφή, η λεγόμενη και «κρητική διατροφή», χάνεται…
Το απόλυτο κορμί: Μία μπαλαρίνα μας δίνει τα tips της διατροφής της
Ακολουθήστε το διατροφικό της πρόγραμμα και δείτε το σώμα σας να αλλάζει μέρα με τη μέρα.
Πες μου το φίλο σου να σου πω... πόσο τρως!
Σύμφωνα με Aυστραλούς ερευνητές οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζονται από τους φίλους μας με τους οποίους συνηθίζουμε να τρώμε και…
8 περιπτώσεις που το sex γίνεται... διαστροφή
Πότε το σεξ ξεφεύγει από το «φυσιολογικό»; Τι επιτρέπεται και τι όχι; Πού τοποθετούνται τα όρια και πότε μετατρέπεται σε…
Πότε πρέπει να ξεκινούν τις στερεές τροφές τα βρέφη
Η σωστή διατροφή αποτελεί σημαντική παράμετρο για την υγεία ενός παιδιού. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται από την πρώτη ημέρα…
Πέντε υπερτροφές για τα… μάτια σας μόνο!
Ο πιο απλός και οικονομικός τρόπος να θωρακίσουμε την υγεία μας είναι να εντάξουμε στη διατροφή μας υγιεινές και θρεπτικές…
Μμμμ το ξεχάσατε κιόλας; 4 τροφές που θα σας χαρίσουν μνήμη «ελέφαντα»
Ο διευθυντής σας ζήτησε ένα έγγραφο και εσείς το... ξεχάσατε. Η φίλη σας, από την άλλη, σας κάλεσε για καφέ…
Οι τροφές που ενισχύουν τις «άμυνες» του δέρματος ενάντια στον ήλιο
Η διατροφή μας επηρεάζει σημαντικά την όψη της επιδερμίδας μας και μπορεί να αποτελέσει «όπλο» ενάντια στις βλάβες που προκαλεί…
Πέντε τροφές που τρώτε… λάθος!
Βάζοντας τα φρούτα, τα λαχανικά και τους σπόρους στο καθημερινό σας διατροφολόγιο έχετε κερδίσει ήδη τη μισή μάχη για καλή…
ΕΦΕΤ: Σοβαρό έλλειμμα γνώσης των Ελλήνων για τα τρανς λιπαρά
Το σοβαρό έλλειμμα γνώσης των Ελλήνων ως προς τα τρανς λιπαρά και τον αντίκτυπό τους στη δημόσια υγεία, ανέδειξε, μεταξύ…
Προϊόντα ολικής άλεσης και δίαιτα: Τι ισχύει τελικά;
Τα τελευταία χρόνια τα προϊόντα ολικής άλεσης κερδίζουν σταθερά έδαφος, καθώς αποτελούν βασικό κανόνα για σωστή και ισορροπημένη διατροφή.
8 υπερτροφές για υγιές πνεύμα
Πολλά ακούγονται κατά καιρούς για τροφές που ενδυναμώνουν το σώμα και το πνεύμα και μας κρατούν σε εγρήγορση. Η διατροφολόγος…
Οι 4 τροφές που σας βοηθούν να μοιάζετε ξεκούραστοι!
Τέλος στα κουρασμένα μάτια και τη χλωμή επιδερμίδα με μια επίσκεψη στην... κουζίνα!
Το καλοκαίρι έφθασε: Χάστε κιλά με την πιο ισορροπημένη διατροφή
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής συνδυάζει γεύματα απ' όλες τις διατροφικές ομάδες. Δεν πρόκειται τόσο για δίαιτα, όσο για μια υγιή…
Το διατροφικό μυστικό της Jennifer Aniston για τέλειο κορμί!
Παρά τα 46 της χρόνια, η Jennifer Aniston καταφέρνει να διατηρείται σε εξαιρετική φόρμα και το σώμα της είναι αναμφίβολα…
