Κινδυνεύετε από οστεοπόρωση; Κάντε το τεστ
Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται κατά κανόνα σε μεγαλύτερη ηλικία και κατά την οποία η οστική μάζα μειώνεται,…
ΑΣΒΕΣΤΙΟ
Το γλυκό που δεν έχει γάλα αλλά προστατεύει τα κόκκαλά μας
Η μη επαρκής πρόσληψη ασβεστίου είναι ένα από τα σημαντικότερα σύγχρονα προβλήματα διατροφής.
Πέντε εύκολοι τρόποι να «χτίσετε» γερά κόκαλα
Η ανάπτυξη των οστών κορυφώνεται κατά την εφηβεία και αρχίζει να επιβραδύνει μετά τα 25 χρόνια της ζωής.
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο: Επιλέξτε τις και πείτε αντίο στα περιττά κιλά!
Αν θέλετε να χάσετε κιλά και να αποχαιρετήσετε μια και καλή το λίπος από... πάνω σας καλό θα ήταν να…
Ξέρετε ποια βιταμίνη μας βοηθά να χάσουμε βάρος;
Και στην απώλεια βάρους βοηθάει σημαντικά η βιταμίνη D σύμφωνα με νέες επιστημονικές μελέτες.
Εναλλακτικές πηγές ασβεστίου την Σαρακοστή
Η Σαρακοστή είναι ήδη εδώ και ένα από τα βασικά της χαρακτηριστικά είναι η νηστεία και η αποχή από βασικές…
Βιταμίνη D: η βιταμίνη του Ήλιου για τις χρόνιες παθήσεις
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως η «βιταμίνη του ήλιου» είναι αναγκαία για τον οργανισμό καθώς ανάμεσα σε άλλες λειτουργίες…
Χαλβάς από ταχίνι: το απόλυτα υγιεινό σνακ
Σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, σίδηρο, σελήνιο και θειαμίνη και ως μία καλή πηγή ψευδαργύρου, μαγνησίου καιφυλλικού οξέος, είναι…
Τα 3 είδη χαλβά και οι θρεπτικές διαφορές τους
Να εντάξουμε τον χαλβά από ταχίνι στην καθημερινή μας διατροφή, συστήνουν οι διατροφολόγοι, καθώς τα θρεπτικά του οφέλη σε ασβέστιο…
Τεστ προβλέπει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού
Η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα της χοληστερόλης δεν αποτελούν τον πιο έγκυρο τρόπο αξιολόγησης του κινδύνου για το έμφραγμα…
Ασβέστιο για γερές βάσεις από... κούνια
Το ασβέστιο, αν και ανήκει στα «μικρά» συστατικά, ταμικροθρεπτικά, αυτά δηλαδή που το σώμα μας χρειάζεται σε μικρές ποσότητες,αποτελεί το…
