18 απλοί τρόποι για να αρχίσεις να χάνεις βάρος από σήμερα κιόλας!
Τελικά ισχύει. Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Θέλετε να τρώτε αλλά να μην παχαίνετε; Υπάρχει λύση!
Ποιος διαφωνεί ότι το φαγητό είναι μία από τις απολαύσεις της ζωής;
Καλοκαιρινά διατροφικά μυστικά για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι σαφώς πιο γευστικά όταν τα τρώμε στην εποχή τους.
Τα 18 σνακ που χορταίνουν και αδυνατίζουν
Τα ενδιάμεσα σνακ μεταξύ των κυρίως γευμάτων είναι πολύ σημαντικά σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής τόσο γιατί ρυθμίζουν το αίσθημα…
Μυστικά για να διατηρήσετε το βάρος σας
Πολλοί είναι αυτοί που πιστεύουν ότι το να χασεις βάρος είναι πιο εύκολη υπόθεση από ό,τι να το διατηρήσεις μετά…
Νερό με παγάκια: Ο πιο εύκολος τρόπος για να αδυνατίσετε
Δίαιτα, δίαιτα, δίαιτα. Οι περισσότεροι από εμάς, θυμόμαστε τελευταία στιγμή να προσέξουμε τη διατροφή μας καθώς όπως όλοι γνωρίζετε, το…
5 χυμοί που σας βοηθούν να χάσετε κιλά
Αν έχετε πάρει απόφαση ότι πρέπει αν ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά σας τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τώρα μια…
Όσο περισσότερο τις τρώτε, τόσο περισσότερο θα αδυνατίζετε!
Όλοι γνωρίζουν ότι η απόλαυση που λέγεται «φαγητό» θέλει μέτρο. Αυτό, όμως, που δεν γνωρίζετε, είναι πως αυτό δεν ισχύει…
Μυστικά αδυνατίσματος για… αρχάριους!
Το καλοκαίρι έφτασε, όμως δεν είναι αργά να ανακαλύψετε μερικούς εύκολους τρόπους να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.
Κυτταρίτιδα: Τρεις αλάνθαστοι τρόποι για να τη διώξετε για πάντα
Το 95% των γυναικών υποστηρίζουν ότι έχουν κυτταρίτιδα. Η Elisabeth Winterot, ειδική στην φροντίδα της επιδερμίδας στην εταιρία Dove, εξηγεί…
Απολαύστε τα χωρίς ενοχές και... χάστε βάρος
Είναι πολλοί αυτοί που αναρωτιούνται εάν τα αναψυκτικά light έχουν θέση σε μία δίαιτα αδυνατίσματος.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το «κλειδί» του αδυνατίσματος
Ερευνητές από την Αυστραλία και την Αμερική διαπίστωσαν ότι το καφέ λίπος αποτελεί το μυστικό του αδυνατίσματος, καθώς ενισχύει σημαντικά…
Mετά από πόσο καιρό άσκησης θα δείτε τα πρώτα αποτελέσματα στο σώμα σας;
Ελάτε τώρα ας είμαστε ειλικρινείς: Όλοι ή τουλάχιστον όλες, ξεκινάμε τη γυμναστική με ένα και μόνο σκοπό, που δεν είναι…
Οι κορυφαίες τροφές για το κάψιμο του λίπους στην κοιλιά
Είναι αλήθεια: Ορισμένες τροφές προκαλούν τόσο έντονη καύση θερμίδων από τον οργανισμό, ώστε να σας βοηθούν κυριολεκτικά να καίτε θερμίδες,…
Αυτά είναι τα συμπληρώματα διατροφής για ένα άψογο σώμα
Τα αυξημένα κρούσματα παχυσαρκίας, η εμμονή πολλών με το αδυνάτισμα και, συγκεκριμένα με το γρήγορο και χωρίς πολύ κόπο αδυνάτισμα,…
Τι τρώνε οι αδύνατοι δύο φορές την ημέρα
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το διατροφικό μυστικό τον αδύνατων ανθρώπων και τώρα πρόκειται να το μάθετε κι εσείς!
Έτσι θα κατακτήσετε την επίπεδη κοιλιά
Ολοένα και περισσότερο τα τελευταία χρόνια μας απασχολεί όχι μόνο η απώλεια βάρους αλλά και το τοπικό αδυνάτισμα, δηλαδή η…
Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!
Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα…
Μπείτε σε φόρμα με το πρόγραμμα ασκήσεων των 5 λεπτών! (pics)
Αν είστε και εσείς από εκείνους που έχετε αναβάλει πολλές φορές την απόφαση να ξεκινήσετε την γυμναστική τότε δείτε αυτό…
Γυμνάζεσαι πολύ αλλά δεν αδυνατίζεις; Μια νέα έρευνα έχει την λύση (και θα σου αρέσει)!
Πολλές γυναίκες (και άντρες φυσικά) αναρωτιούνται συχνά γιατί, παρά τις αδιάκοπες και σκληρές προσπάθειες που κάνουν για να αδυνατίσουν -ασκήσεις,…
