Βρήκαμε τον πιο αλλόκοτο λόγο που μας εμποδίζει να αδυνατίσουμε
Kι αν έχουμε μιλήσει για διατροφές, ασκήσεις και γενικότερα υγιεινούς τρόπους, προκειμένου να χάσουμε κιλά, και να μπορέσουμε κυρίως και…
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Ανακάλυψαν το «διακόπτη του αδυνατίσματος» στον εγκέφαλο!
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cell δείχνει πως το αδυνάτισμα δεν είναι μόνο ζήτημα σωστής διατροφής και γυμναστικής.
Το μυστικό του αδυνατίσματος κρατά… ένα σκουλήκι
Ένα σκουλήκι κάνει αυτό που θέλουν εκατομμύρια άνθρωποι: να τρώνε ό,τι θέλουν και να μην παχαίνουν καθόλου.
Τι να πίνετε μετά το σουβλάκι για να μην παχαίνετε!
Λίγο μετά την απόλαυση έρχονται συνήθως οι... τύψεις! Υπάρχει όμως λύση για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας εδέσματα χωρίς να…
Ποια τροφή καταναλώνουν καθημερινά οι αδύνατοι άνθρωποι;
Βλέπετε μερικούς ανθρώπους που όσα χρόνια κι αν περάσουν είναι πάντα αδύνατοι και καλλίγραμμοι. Μα τι στο καλό συμβαίνει; Πώς…
Το φρούτο που δε σας αφήνει να παχύνετε!
Η συμβολή των φρούτων και των λαχανικών στη διατήρηση του σωματικού βάρους και την καλή υγεία είναι αδιαμφισβήτητη και επιστημονικά…
Οι 3 τροφές που αδυνατίζουν και προστατεύουν από τη γρίπη
Πρέπει να πλένουμε συχνά τα χέρια μας και να αποφεύγουμε τις... στενές επαφές με όσους εμφανίζουν τα κλασικά συμπτώματα της…
Πού πηγαίνει το λίπος όταν αδυνατίζουμε
Κάνουμε τα πάντα για να απαλλαγούμε από το λίπος, τι συμβαίνει όμως στο σώμα μας όσο βλέπουμε το δείκτη της…
Αδυνατίστε με μέλι! Πώς να φτιάξετε το μαγικό ρόφημα
Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε τη…
Τρεις εύκολοι τρόποι να συρρικνώσετε την κοιλιά σας
Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά είναι πολύ πιο επικίνδυνο από το λίπος που βρίσκεται στο υπόλοιπο σώμα, επειδή βρίσκεται κοντά…
To κάνουμε όλοι: Μάθετε το λάθος που μας… παχαίνει!
Παρόλο που γνωρίζετε τους βασικότερους διατροφικούς κανόνες, κάπου το... χάνετε και τα κιλά δε λένε να εξαφανιστούν. Επιλέγετε υγιεινές τροφές,…
Οι 3 βραδινές συνήθειες που διευκολύνουν το αδυνάτισμα
Ο δρόμος για το αδυνάτισμα είναι στρωμένος με δεκάδες... εμπόδια και πειρασμούς!
Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζεστε
Το μυστικό για την αποτελεσματική απώλεια βάρους ίσως βρίσκεται σε μια πολύ απλή συνήθεια και αυτή είναι το σωστό... ζύγισμα,…
Δείτε πόσες θερμίδες χρειάζεστε την ημέρα (πίνακες)
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι για να μειώσουμε το βάρος μας πρέπει να ακολουθήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή, με απαραίτητη προϋπόθεση όμως…
To απλό πρωινό tip που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά!
Προσεκτική διατροφή, γυμναστήρια, άγχος. Όσοι θέλουν να χάσουν κιλά, ακολουθούν ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα με πολλά «πρέπει» και «μη». Μήπως…
Δίαιτα: Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών σε 7 βήματα
Παρόλο που θα έλεγε κανείς ότι το καλοκαίρι ενδείκνυται για αδυνάτισμα, δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο να επιστρέφουμε από…
Τρία έξυπνα τρικ για να μην ξεφεύγετε με το φαγητό
Θέλετε να απαλλαγείτε από τα κιλά που φορτωθήκατε το καλοκαίρι αλλά δε θέλετε να ξεκινήσετε αυστηρή δίαιτα;
Διώξτε το stress από την ζωή σας για να αδυνατίσετε
Με τον φρενίρη ρυθμό που ζούμε, είμαστε εκτεθειμένοι στο stress συνεχώς, από την προσωπική μας ζωή και την δουλειά, μέχρι…
Μάθετε ποια είναι η γεύση που αδυνατίζει!
Το αλμυρό, το γλυκό, το πικρό και το ξινό είναι για όλους μας γνώριμες γεύσεις... Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχει και…
Δείτε πόσες μπουκιές χρειάζονται τη μέρα για να αδυνατίσετε!
Ένα πρωτότυπο gadget που μοιάζει με ρολόι μετρά κυριολεκτικά τις... μπουκιές σας και είναι ο νέος σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα.…
