20 τροφές με μηδέν υδατάνθρακες για γρήγορη απώλεια βάρους (video)
Οι υδατάνθρακες αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό με την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη να φτάνει το 50-55%, ενώ τα υπόλοιπα ποσοστά καλύπτονται από τις πρωτεΐνες και τα λίπη.
Υπάρχουν όμως τροφές με λίγους υδατάνθρακες, οι οποίες είναι υγιεινές, θρεπτικές και νόστιμες.
Μια ισορροπημένη διατροφή χαμηλών υδατανθράκων μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας.
Δείτε ποιες τροφές δεν περιέχουν υδατάνθρακες και μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος:
Πηγή: Body Hub
