Δίαιτα μοντέλων: Έξι γεύματα τη μέρα με άφθονη πρωτεΐνη
Ανανεώθηκε:
Μία από τις πιο σκληρές δίαιτες που κυκλοφορούν και που έχει υιοθετηθεί απο μοντέλα, απαιτεί ένα μήνα, και υπόσχεται μεγάλη απώλεια βάρους.
Το θέμα είναι.. την αντέχετε;
Οσοι την έκαναν, έτρωγαν τα παρακάτω 6 γεύματα την ημέρα, τα οποία έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και περιόρισαν το σωματικό τους λίπος σε 12% - 14%.
Τα γεύματα είναι τα εξής:
Γεύμα 1: 1/2 φλιτζάνι πίτουρο βρώμης, 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου, 1/2 φλιτζάνι βατόμουρα, μια μεζούρα πρωτεινικός ρόφημα χωρίς υδατάνθρακες.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr
