Γιατί ο ύπνος ομορφαίνει το δέρμα

Το δέρμα μας επωφελείταιαπό τον ύπνο ώστε να ανανεωθεί. Όταν κοιμόμαστε, το δέρμα μας αναπλάθεται καικαταπολεμά τη φθορά της προηγούμενης ημέρας.

Γι’ αυτό ότανξυπνάμε είμαστε πιο φρέσκες και ανανεωμένες. Μάθετε πώς εκμεταλλεύεται οοργανισμός μας τον ύπνο ώστε να είμαστε κάθε μέρα πιο όμορφες.

- Λιγότερα εξανθήματα

Όσο περισσότεροκοιμόμαστε τόσο πιο καθαρό είναι το δέρμα μας. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί στο στρεςκαι αυτό με τη σειρά του σε σπυράκια και μπιμπίκια. Σύμφωνα με μελέτη,εμφανίζουμε περισσότερα εξανθήματα όταν αντιμετωπίζουμε έντονο στρες.

- Φωτεινότερο βλέμμα

Μην αφήνετε τους μαύρουςκύκλους να σκοτεινιάζουν το πρόσωπό σας. Πολλές φορές η κληρονομικότητα παίζειρόλο στην εμφάνισή τους, όμως επιδεινώνονται όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά.

- Ομοιόμορφος τόνος

Η έλλειψη ύπνουκάνει το δέρμα να μοιάζει άτονο και να εμφανίζει κηλίδες. Με τον ύπνο,ενισχύεται η ροή του αίματος κάτω από την επιδερμίδα.

- Λιγότερο πρήξιμο

Τα πρησμένα μάτιαείναι αποτέλεσμα της κακής στάσης στον ύπνο. Όταν κοιμόμαστε, συσσωρεύεται υγρόστην περιοχή των ματιών. Θα πρέπει να κρατάμε το κεφάλι ψηλά, στηρίζοντάς το σεδύο μαξιλάρια.

- Δέρμα χωρίς ρυτίδες

Κοιμηθείτεανάσκελα για να αποφύγετε τις ανεπιθύμητες πτυχώσεις στο δέρμα. Όταν ακουμπάμετο πρόσωπο απευθείας στο μαξιλάρι, εντείνεται η διαδικασία εμφάνισης τωνρυτίδων.