Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε πραγματικά για να δυναμώσετε;
Από τα ωμά αυγά μέχρι τις σκόνες και τα ροφήματα, όσοι θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή μάζα τους καταφεύγουν συχνά…
Όλες οι Ειδήσεις
Τελικά ο καφές βλάπτει ή ωφελεί; Οι γιατροί απαντούν
Εκατομμύρια άνθρωποι πίνουν καφέ το πρωί για να ξεκινήσουν τη μέρα τους.
Γήρανση vs. αδυναμία: Οι διαφορές και πώς θα αποτρέψετε το σύνδρομο ευθραυστότητας
Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία στην πορεία της ζωής. Όσα αντιγηραντικά προϊόντα περιποίησης και αν χρησιμοποιείτε και όσα πράσινα…
Οι κίνδυνοι από τα ψευτο-φάρμακα “τύπου βιάγκρα” – Προσοχή
Τι πρέπει να ξέρετε για τα συμπληρώματα ενίσχυσης της απόδοσης στο σεξ και των πλαστών φαρμάκων για τη στυτική δυσλειτουργία.
5 τρόποι να απαλλαγείτε από την λιπαρή επιδερμίδα
Το λιπαρό δέρμα εμφανίζεται όταν οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν σμήγμα σε υπερβολική ποσότητα, κάτι που οδηγεί σε γυαλάδα, φραγμένους πόρους…
Το απαραίτητο καρύκευμα για βέλτιστη ρύθμιση του ζαχάρου
Η κανέλα είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο καρύκευμα, γνωστό για το ξεχωριστό άρωμα, τη ζεστή γεύση και τα πιθανά οφέλη υγείας.
Πώς αυξάνεται φυσικά το επίπεδο οιστρογόνων – Τι θα κερδίσετε
Τα οιστρογόνα είναι μια βασική ορμόνη, υπεύθυνη για τη ρύθμιση της αναπαραγωγικής υγείας, της αντοχής των οστών, της ελαστικότητας του…
Πρώτα σημάδια νεφρικής ανεπάρκειας: Τι θα δείτε στα ούρα σας
Η νεφρική ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν οι νεφροί χάνουν την ικανότητά τους να φιλτράρουν αποτελεσματικά τα απόβλητα και τα υπερβολικά υγρά…
Καρκίνος πρωκτού: Δέκα ενδείξεις που πρέπει να σημάνουν συναγερμό
Ο καρκίνος του πρωκτού είναι μάλλον σπάνιος σε σύγκριση με τον καρκίνο του παχέος εντέρου, σύμφωνα με τη Γερμανική Αντικαρκινική…
Σκάνε τα χείλη σας; Ποια βιταμίνη σας λείπει
Η χειλίτιδα, μια κατάσταση που εκδηλώνεται με «σκασμένα» χείλη, είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ξηρότητα, φλεγμονή, σκάσιμο και μερικές…
Το λαχανικό που μειώνει τα επίπεδα σακχάρου και αντιστρέφει τον προδιαβήτη
Ο προδιαβήτης, η πρόδρομη κατάσταση του διαβήτη τύπου 2, είναι η σταδιακή αύξηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα λόγω…
Δεν το τρώμε αρκετά αλλά αυτό το φρούτο κάνει θαύματα για την πίεση
Οι χουρμάδες είναι ένα φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, γνωστό για τη φυσική του γλυκύτητα, την πλούσια περιεκτικότητα σε φυτικές…
Μπορούμε να αποφύγουμε τα γκρίζα μαλλιά; Ναι, χάρη σε αυτό το αντιοξειδωτικό - Πού θα το βρείτε
Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε ή έστω να καθυστερήσουμε το γκριζάρισμα των μαλλιών;
10 δημιουργικές χρήσεις υγείας για τον χρησιμοποιημένο καφέ φίλτρου
Οι περισσότεροι πετάμε τα χρησιμοποιημένα κατακάθια καφέ φίλτρου, αλλά αυτά τα υπολείμματα έχουν πολλές πρακτικές χρήσεις.
Διαλειμματική δίαιτα: Ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν - Ποιες οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις
Η διαλειμματική δίαιτα είναι γνωστό ότι έχει οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ενίσχυσης του μεταβολισμού και της απώλειας βάρους,…
Κάθε μέρα ένα παιδί διαγιγνώσκεται με καρκίνο στην Ελλάδα
Η σημαντική πρόοδος τόσο σε επίπεδο διάγνωσης όσο και θεραπείας, επιτρέπει σχεδόν στα 4 από τα 5 παιδιά να επιτύχουν…
Οι 2 βιταμίνες που έχουν πολύ ανάγκη οι διαβητικοί
Μια νέα μελέτη αποκάλυψε ότι πολλά άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν έλλειψη σε βιταμίνη D και μαγνήσιο, δύο κρίσιμα…
Θέλετε να βελτιώσετε τη μνήμη σας; Οι επιστήμονες βρήκαν τον τρόπο να το κάνετε άμεσα
Όλοι θέλουμε να μαθαίνουμε γρηγορότερα και να συγκρατούμε όσα μαθαίνουμε. Εξάλλου, η ευφυΐα είναι μια υπερδύναμη για την εργασία και…
Ημέρα Αγίου Βαλεντίνου: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν είμαστε ερωτευμένοι
Ο έρωτας -ως διάσταση αγάπης, όχι ως σαρκική συνεύρεση- περιγράφεται συχνά ως μια «μεθυστική» εμπειρία, που αλλάζει τη ζωή των…
Ποιες χρόνιες παθήσεις πυροδοτεί η κατάθλιψη
Η κατάθλιψη επηρεάζει όλο το σώμα, επιταχύνοντας την εμφάνιση χρόνιων σωματικών παθήσεων καθώς οι άνθρωποι γερνούν, υποστηρίζει νέα έρευνα.
