Δείτε πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψετε το junk food

Το πρόχειρο φαγητό είναι η εύκολη λύση όταν βαριόμαστε ή δεν έχουμε χρόνο να μαγειρέψουμε αλλά και το ιδανικό «συνοδευτικό» σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα ή όταν βλέπουμε ταινία, όμως μας φορτώνει με πολλές περιττές θερμίδες. Αν δεν τις κάψουμε κάνοντας γυμναστική, θα τις... βρούμε μπροστά μας την επόμενη φορά που θα ανέβουμε στη ζυγαριά!

Οι ειδικοί έκατσαν λοιπόν και υπολόγισαν πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψουμε ένα πρόχειρο γεύμα. Δείτε και λάβετε δράση!

- Μια μεγάλη πίτσα έχει περίπου 2.000 θερμίδες. Για να την κάψετε θα χρειαστεί να παίξετε ποδόσφαιρο περίπου για 4 ώρες.

- Ένα burger που συνοδεύεται από τηγανητές πατάτες έχει περίπου 900 θερμίδες. Για να το κάψετε θα πρέπει να κάνετε αεροβική γυμναστική για 3 ώρες.

- Μια μερίδα κινέζικο έχει 1.200 θερμίδες. Για να το κάψετε θα χρειαστεί να κάνετε 2 ώρες στατικό ποδήλατο.

- Μια μερίδα ινδικό έχει 1.500 θερμίδες. Για να το κάψετε θα πρέπει να κάνετε 2,5 ώρες κωπηλατική σε τροχαλία.

- Μια μερίδα πατάτες με τυρί έχει 350 θερμίδες. Για να τις κάψετε θα χρειαστεί να κάνετε 30 λεπτά ποδήλατο.

Αν (κάνετε το λάθος να) συνοδεύσετε το γεύμα σας με ένα μισόλιτρο ποτήρι μπίρα (περίπου 250 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσετε στην εξίσωση 25 λεπτά τρέξιμο, ενώ αν επιλέξετε ένα ποτήρι κόκκινο κρασί (περίπου 70 θερμίδες) θα πρέπει να προσθέσετε 45 λεπτά περπάτημα.

Δείτε κι αυτό:

Εφαρμογή: Υπολογίστε πόση άσκηση χρειάζεται για να κάψετε οτιδήποτε τρώτε!