Υποφέρετε από αλλεργίες; Να τι πρέπει οπωσδήποτε να τρώτε
Αν κάθε άνοιξη υποφέρετε από τις αλλεργίες και τα ενοχλητικά συμπτώματά τους, όπως το συνάχι, τα απανωτά φταρνίσματα και η φαγούρα στα μάτια, υπάρχει μια τροφή που θα σας βοηθήσει.
Όπως υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές, τα προβιοτικά μπορούν να απαλύνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα από το αλλεργικό συνάχι. Και αυτό γιατί ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα επηρεάζοντας τη συμπεριφορά των λευκών αιμοσφαιρίων.
Οι επιστήμονες μελέτησαν 23 έρευνες γύρω από τα βακτήρια αυτά, σε ένα δείγμα πάνω από 1.900 ανθρώπους και βρήκαν ότι σε 17 από αυτές, τα πειράματα που έγιναν έδειξαν ότι τα προβιοτικά πρόσφεραν σημαντικό κλινικό όφελος σε όσους υπέφεραν από συμπτώματα αλλεργικού συναχιού, συγκριτικά με εκείνους στους οποίους είχε χορηγηθεί εικονικό φάρμακο.
Τα μέλη της ομάδας από την ιατρική σχολή του πανεπιστημίου του Vanderbilt στο Τεννεσί ανέφεραν: «Η παρούσα μελέτη υποδηλώνει ότι τα προβιοτικά έχουν τη δυνατότητα να μεταβάλλουν τη σοβαρότητα της νόσου, τα συμπτώματα και την ποιότητα ζωής σε ασθενείς με αλλεργική ρινίτιδα».
Όπως επισημαίνουν στην έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό International Forum of Allergy and Rhinology, διαπιστώθηκε ακόμη ότι «δεν παρουσιάστηκαν σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις από την κατανάλωση των βακτηρίων».
Η αλλεργική ρινίτιδα προκαλείται από τις πρωτεΐνες γύρης, οι οποίες προκαλούν πρήξιμο και ερεθισμό της μύτης, των ματιών και του λαιμού.
Τα προβιοτικά βρίσκονται φυσικά στο γιαούρτι, το οποίο, όσοι υποφέρετε από αλλεργίες, πρέπει αν βάλετε στο πρόγραμμα.
Διαβάστε επίσης:
Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει και από την απώλεια μνήμης
