Νάτσος: Φορτωμένα με θερμίδες και κακά λιπαρά
Τα νάτσος, συνήθεια ταυτισμένη για πολλούς με το σινεμά, αποτελούν προϊόντα τηγανίσματος του καλαμποκάλευρου σε μορφή τσιπς, σε φυτικό λάδι και συνήθως έχουν αρκετό αλάτι και λειωμένο τυρί.
Τα νάτσος, συνήθεια ταυτισμένη για πολλούς μετο σινεμά, αποτελούν προϊόντα τηγανίσματος του καλαμποκάλευρου σε μορφή τσιπς, σεφυτικό λάδι και συνήθως έχουν αρκετό αλάτι και λειωμένο τυρί.
Σύμφωνα με το Ελληνικό Ινστιτούτο Διατροφής, τα χαρακτηριστικά αυτά αποδίδουν αρκετέςθερμίδες ανά μερίδα, οι οποίες προέρχονται από τρανς λιπαρά λόγω τουτηγανίσματος, καθώς και κορεσμένα λιπαρά από το τυρί. Γι’ αυτό, τα νάτσοςθεωρούνται πηγή κακών λιπαρών και συνιστάται να μη γίνεται υπερβολικήκατανάλωση.
Οι θερμίδες που δίνουν είναι περίπου 140 ανά 10τσιπς.
