Αρτηριακή πίεση: Τα βασικά βήματα για να τη μειώσετε (video)
Η διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα είναι σημαντική για την υγεία, καθώς η αύξησή της συνδέεται με τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η αρτηριακή πίεση αυξάνει με την ηλικία, ενώ άλλοι παράγοντες που παίζουν ρόλο είναι το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό, το βάρος, τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, η πρόσληψη αλατιού, ακόμη και η ποιότητα του ύπνου.
Δείτε στο παρακάτω video τα βασικά μέτρα που πρέπει να λάβετε για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση:
Πηγή: WebMD
Διαβάστε επίσης:
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Τα ροφήματα που την «ρίχνουν»
Αρτηριακή πίεση: 6 τροφές για να τη μειώσετε (pics)
Υπερτασική κρίση: Επτά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε (pics)
