Αρκούν πέντε λεπτά την ημέρα για να ρίξετε την πίεση - Τι πρέπει να κάνετε
Βάζοντας λίγη άσκηση στην καθημερινότητα σας, όπως το να ανεβαίνετε τις σκάλες ή να πηγαίνετε με το ποδήλατο για ψώνια,…
ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
Πώς πέφτει η πίεση αμέσως χωρίς φάρμακα
Η υπέρταση είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
Τα 15 καλύτερα φρούτα για να ρίξετε την αρτηριακή πίεση
Η διατήρηση μιας υγιούς αρτηριακής πίεσης είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική ευεξία και την καρδιαγγειακή σας υγεία.
Μετά από πόσο καιρό αποχής από το αλάτι πέφτει η πίεση
Η μείωση της κατανάλωσης αλατιού μπορεί να ρίξει την αρτηριακή πίεση σύμφωνα με νέα επιστημονικά ευρήματα.
Αρτηριακή πίεση: Πώς πρέπει να τοποθετείτε τον βραχίονα για να είναι σωστή η μέτρηση
Μετράτε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι; Δώστε προσοχή στη θέση του χεριού.
Τι ακυρώνει το νάτριο (αλάτι) στον οργανισμό για πιο υγιή καρδιά
Το νάτριο και το κάλιο είναι δύο βασικά μέταλλα, που παίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας.
Τι να ψωνίσετε από το σουπερμάρκετ για να ρίξετε την πίεση
Η υπερβολική πρόσληψη νατρίου συμβάλλει σημαντικά στην υπέρταση και τις καρδιακές παθήσεις.
Ποιο συγκεκριμένο είδος λαχανικών ρίχνει την πίεση
Τα σταυρανθή λαχανικά φημίζονται για τα απίστευτα οφέλη τους στην υγεία, ιδιαίτερα όσον αφορά τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.
Μοσχοκάρυδο: Οφέλη υγείας – Πώς επηρεάζει την πίεση
Το μοσχοκάρυδο εκτιμάται όχι μόνο για τη γεύση και το άρωμα που προσδίδει στην μαγειρική, αλλά και για τα οφέλη…
Πώς η υγεία της καρδιάς φαίνεται από την ταχύτητα που περπατάτε
Το περπάτημα είναι μια από τις απλούστερες, αλλά και πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς.
Με αυτές τις δύο αλλαγές στο πρωινό θα ρίξετε την πίεση
Ένας στους τρεις ενήλικες ζουν με υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι επίσης γνωστή ως υπέρταση.
Πώς μειώνεται η διαστολική πίεση (μικρή) – Το επίπεδο "καμπανάκι"
Η υψηλή διαστολική αρτηριακή πίεση (ο μικρότερος αριθμός σε μια τυπική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης) είναι μια σημαντική ανησυχία για…
Ποιες ασκήσεις ρίχνουν την πίεση – Πόσο χρόνο να αφιερώσετε
Η σωματική άσκηση είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη διαχείριση και την μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Τι επίδραση έχει η άσκηση στους υπερτασικούς
Η έντονη άσκηση περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας για άτομα με υψηλή αρτηριακή…
Μέχρι πόσο αλκοόλ επιτρέπεται αν έχετε υπέρταση
Μερικές φορές, είναι δύσκολο να αποφύγει κανείς τα αλκοολούχα ποτά σε κοινωνικές εκδηλώσεις, αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να…
Σε ποιο επίπεδο η αρτηριακή πίεση αυξάνει την πιθανότητα εγκεφαλικού
Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο συμβαίνει όταν η παροχή αίματος στον εγκέφαλο εμποδίζεται ή διακόπτεται από μια ρήξη αιμοφόρου αγγείου.
6 τρόποι για να θέσετε υπό έλεγχο την πιο ύπουλη νόσο
Μία από τις πιο επικίνδυνες παθήσεις για την υγεία είναι και από τις πιο ύπουλες.
Όλες οι επιπλοκές της υπέρτασης: Δεν είναι μόνο η καρδιά
Στην υπέρταση, το αίμα ρέει ασκώντας πίεση 130/80 mm Hg και πάνω στα τοιχώματα των αρτηριών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό…
Πώς ελέγχουμε αν το πιεσόμετρο έχει προδιαγραφές σωστής μέτρησης
Οι κατευθυντήριες οδηγίες για την υπέρταση συνιστούν τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) με χρήση πιεσόμετρου που έχει περάσει τον…
Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Μετρήστε σωστά την πίεσή σας
Η Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης έχει στόχο να επιστήσει την προσοχή στη σημασία του καλύτερου ελέγχου της αρτηριακής πίεσης.
