Καθιστική ζωή: Οι επιπτώσεις στην υγεία (video)

Οι πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αυξάνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας, καρδιακής νόσου και μυοσκελετικών προβλημάτων.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές εύκολες ασκήσεις που μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ καλύτερα!

Δείτε στο παρακάτω video τι μπορείτε να κάνετε.

Πηγή: Bright side

Διαβάστε επίσης:

Καθιστική ζωή: Ποιο είδος αυξάνει περισσότερο τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων

Παχυσαρκία: Αυτή είναι η συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο

Μυοσκελετικές παθήσεις: Η δύναμη του βελονισμού στην αντιμετώπισή τους