Ποια άσκηση θα σας βοηθήσει να έχετε φυσιολογική εγκυμοσύνη

Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών της πυέλου

Οι μύες της πυέλου δημιουργούν ένα είδος «αιώρας» μέσα στην πύελο, που περικλείει την ουρήθρα, τον κόλπο και τον ορθό.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr