Σε ποια στάση πρέπει να κοιμούνται οι γυναίκες σε προχωρημένη εγκυμοσύνη

Την απάντηση έρχεται να δώσει μια νέα επιστημονική μελέτη στην επιθεώρηση The Journal of Physiology, η οποία για πρώτη φορά εξέτασε σε πραγματικό χρόνο εγκύους ενώ κοιμούνται και πώς ανταποκρίνονται τα μωρά τους κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, οι έγκυοι που βρίσκονται στο τρίτο και τελευταίο τρίμηνο της κύησης (28η εβδομάδα και μετά) είναι καλύτερο να κοιμούνται στο πλάι παρά ανάσκελα, καθώς έτσι μειώνεται ο κίνδυνος θνησιγένειας (γέννησης νεκρού).

Η μελέτη, από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ώκλαντ της Νέας Ζηλανδίας, αφορούσε 30 εγκύους που βρίσκονταν στην 34η έως 38η εβδομάδα της κύησής τους. Όλες οι συμμετέχουσες ήταν υγιείς και το ίδιο είχε διαπιστωθεί από τον γιατρό τους και για το μωρό τους. Οι ερευνητές παρακολούθησαν τη στάση ύπνου των γυναικών με τη βοήθεια ειδικής υπέρυθρης κάμερας και παράλληλα κατέγραφαν τον καρδιακό παλμό της μητέρας και του εμβρύου με χρήση συσκευής ηλεκτροκαρδιογραφίας (ECG).

Διαπιστώθηκε πως όταν η μητέρα κοιμόταν ανάσκελα το έμβρυο ήταν λιγότερο δραστήριο. Η δραστηριότητα του εμβρύου αποτελεί σημαντικό δείκτη της υγείας και της γενικότερης κατάστασής του. Από την άλλη, τα έμβρυα ήταν ιδιαίτερα δραστήρια όταν η μητέρα κοιμόταν είτε στη δεξιά είτε στην αριστερή της πλευρά. Επίσης, όταν η μητέρα άλλαζε στάση στον ύπνο της, από το πλάι ανάσκελα, παρατηρήθηκε άμεση αλλαγή της δραστηριότητας του εμβρύου, το οποίο ησύχαζε ή παρέμενε ακίνητο.

«Υπάρχουν πλέον επαρκή επιστημονικά τεκμήρια ώστε να συστήσουμε στις μέλλουσες μητέρες να αποφεύγουν τον ύπνο ανάσκελα στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης τους, αφού αποδείξαμε ότι η επίδραση της συγκεκριμένης στάσης ύπνου είναι αρνητική για το μωρό» αναφέρει ο Πίτερ Στόουν, ένας εκ των βασικών ερευνητών που διεξήγαγαν τη μελέτη.

Διαβάστε επίσης:

Εγκυμοσύνη: Επτά απαραίτητα βήματα για να προετοιμάσετε το σώμα σας

Εγκυμοσύνη: Πόσα κιλά μπορεί να πάρει η γυναίκα