Το στρες επιδεινώνει τα συμπτώματα της αλλεργίας

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι οι αλλεργίες παρουσιάζουν έξαρση όταν συνδυάζονται με το έντονο στρες.

Αν και η ρινική συμφόρηση, ο βήχας και τα σχετικά συμπτώματα μπορεί να πυροδοτήσουν το στρες, τα νέα δεδομένα δείχνουν ότι η σχέση είναι αμφίδρομη.

Οι ερευνητές από το Κρατικό Πανεπιστήμιο του Οχάιο υπογραμμίζουν ότι το στρες έχει εξαιρετικά αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό, πυροδοτώντας ή επιδεινώνοντας τα αρνητικά συμπτώματα.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, τα οποία δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Annals of Allergy, Asthma & Immunology, έδειξαν ότι το 39% των ατόμων που εκδήλωναν συχνά επεισόδια αλλεργίας παρουσίαζαν υψηλότερα επίπεδα στρες.

Οι ερευνητές συνιστούν τις βαθιές αναπνοές, την αποχή από το κάπνισμα και την αντικατάσταση του καφέ με άλλα ροφήματα ώστε να διατηρηθεί το στρες σε χαμηλά επίπεδα. Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση καταπραΰνουν επίσης τα συμπτώματα της αλλεργίας.