Η σωστή αντιμετώπιση μίας κρίσης δύσπνοιας

Αναντιμετωπίζετε αναπνευστικό πρόβλημα και οι κρίσεις δύσπνοιας σας ταλαιπωρούνσυχνά, δείτε τις συμβουλές των ειδικών για τη σωστή και αποτελεσματικήαντιμετώπισή τους.

- Σε περίπτωσηπου εκδηλώσετε δύσπνοια σε εσωτερικό χώρο, προσπαθήστε να μείνετε ψύχραιμοι καινα μεταβείτε σε ανοιχτό χώρο με καθαρό αέρα.

- Σε κάθεπερίπτωση, βγάλτε όσα ρούχα ή αξεσουάρ μπορεί να δυσχεραίνουν την αναπνοή σας.

- Προσπαθήστενα παίρνετε βαθιές αναπνοές ανά τακτά χρονικά διαστήματα.

- Αν ηδύσπνοια συνοδεύεται από πόνο στο θώρακα, το σαγόνι ή στους ώμους, καιπαράλληλα έχετε έντονη εφίδρωση, τότε αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια, καθώςμπορεί να πρόκειται για καρδιακή προσβολή.

- Αν τα συμπτώματαδεν υποχωρούν ίσως είναι απαραίτητη η χορήγηση οξυγόνου με τη βοήθεια συσκευής.

Αν πρόκειταινα βρεθείτε σε εξωτερικούς χώρους, βεβαιωθείτε πρώτα ότι έχετε πάντα τα φάρμακασας και η συσκευή εισπνοών είναι γεμάτη.