Καταπολεμήστε τη γρίπη στο σπίτι

Το σπίτι μας μπορείνα μοιάζει καθαρό αφού έχουμε σκουπίσει και καθαρίσει όλες τις επιφάνειες, όμωςο ιός της γρίπης μπορεί να «παραμονεύει» παντού! Πρέπει λοιπόν να βρούμε απλούςκαι έξυπνους τρόπους να προστατευτούμε.

1. Ελέγχουμε ταεπίπεδα της υγρασίας

Τους χειμερινούςμήνες, οι θερμοκρασία και η υγρασία μπορεί να πέσουν κατακόρυφα. Επίσης,περνάμε περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, κάτι που βοηθά στην εξάπλωσητου ιού. Έρευνες υποδεικνύουν ότι τα χαμηλά επίπεδα της υγρασίας μπορεί νασυμβάλουν στην ανάπτυξη και συντήρηση του ιού. Έτσι, διατηρώντας τα επίπεδα τηςυγρασίας στο 40-60% κρατάμε τους εσωτερικούς χώρους ασφαλείς. Υπάρχουν ειδικέςσυσκευές που μετρούν την υγρασία ώστε να γνωρίζουμε σε ποια επίπεδα βρίσκεταικαι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αφυγραντήρα όταν είναι απαραίτητο.

2. Χρησιμοποιούμετην υπεριώδη ακτινοβολία

Υπάρχουν στηναγορά ειδικές συσκευές υπεριώδους ακτινοβολίας που καταστρέφουνμικροοργανισμούς όπως βακτήρια και ιούς. Οι συσκευές αυτές είναι ιδιαίτερα χρήσιμεςγια τον καθαρισμό επιφανειών και ηλεκτρικών συσκευών.

3. Καθαρίζουμετον αέρα

Κρατάμε ταπαράθυρα κλειστά προκειμένου να αποφύγουμε το κρύο, όμως το αποτέλεσμα είναι οαέρας να μην ανακυκλώνεται. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μια φορητή συσκευήκαθαρισμού του αέρα ώστε να καταπολεμήσουμε τα αλλεργιογόνα, τα βακτήρια και τουςιούς που κρύβονται μέσα στο σπίτι.

4. Πλένουμε τα λευκάείδη

Ο ιός της γρίπης ζει και αναπαράγεται ευκολότερασε πορώδη υλικά όπως οι πετσέτες, οι κουβέρτες και τα σεντόνια. Δεν χρειάζεταινα πλένουμε τα λευκά είδη ξεχωριστά, όμως πρέπει να πλένονται συχνότερα και σευψηλές θερμοκρασίες.