Ποια σωματικά συμπτώματα υποδεικνύουν κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια, χρόνια έρευνας έχουν δείξει όμως, ότι πέρα από τα ψυχολογικά συμπτώματα, συχνά συνοδεύεται από σωματικές ενοχλήσεις.
Δείτε αναλυτικά ποια είναι τα σωματικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε:
Οσφυαλγία
Το κεντρικό νευρικό σύστημα επηρεάζει τη φλεγμονή στο σώμα, γι' αυτό ο πόνος στη μέση μπορεί συχνά να σχετίζεται με την κατάθλιψη. Οι πονοκέφαλοι είναι επίσης ένα πολύ κοινό σύμπτωμα, οπότε μην τούς αποδίδετε μόνο στο άγχος. Οι συχνοί πονοκέφαλοι μπορεί να υποδεικνύουν κατάθλιψη.
Μεταβολικές διαταραχές
Η δυσκοιλιότητα ή η διάρροια προκαλούνται συνήθως από χαλασμένα τρόφιμα ή ιούς, αλλά συναισθήματα όπως ο φόβος, το άγχος, η θλίψη ή ο ενθουσιασμός μπορούν επίσης να διαταράξουν τον μεταβολισμό.
Σύμφωνα με μελέτη του 2011, τα άτομα με κατάθλιψη, άγχος και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας, αντιμετωπίζουν μεταβολικές διαταραχές πολύ πιο συχνά από τον γενικό πληθυσμό.
Τσιμπολόγημα
Οι άνθρωποι με κατάθλιψη και ασταθή διάθεση, έχουν χαμηλότερα επίπεδα σεροτονίνης, της ορμόνης της χαράς, γεγονός που προκαλεί θλίψη και κατάθλιψη. Προσπαθώντας να αντισταθμίσουν το αίσθημα της χαράς με σνακ ή την κατανάλωση υπερβολικών υδατανθράκων, τα άτομα αυτά κινδυνεύουν από αύξηση του βάρους , η οποία μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τη διάθεση ενός καταθλιπτικού ατόμου, συντελώντας σε έναν φαύλο κύκλο.
Διαταραχές ύπνου
Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να έχουν κακή διάθεση από το πρωί. Ένα από τα συμπτώματα της επίμονης κακής διάθεσης είναι τα προβλήματα ύπνου. Μπορεί να ξυπνάτε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, οπότε την επόμενη μέρα ξυπνάτε με μαύρους κύκλους, δεν έχετε όρεξη για δουλειά και ανυπομονείτε πότε θα τελειώσει η βάρδιά σας.
Πόνος στο στήθος
Ο πόνος στο στήθος είναι ένα ανησυχητικό σύμπτωμα, το οποίο μπορεί να οφείλεται σε οργανικά αίτια, όπως καρδιακά προβλήματα, μπορεί όμως να οφείλεται και σε κατάθλιψη. Είτε πρόκειται για οργανική, είτε για ψυχολογική αιτία, πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικό, καθώς η απουσία διάγνωσης και κατάλληλης θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα.
Μειωμένη λίμπιντο
Μία από τις πιο κοινές αιτίες απώλειας της ερωτικής διάθεσης είναι το άγχος, το οποίο αργά ή γρήγορα μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, άρα και περαιτέρω προβλήματα στη σεξουαλική ζωή και τη σχέση σας.
