Κατάθλιψη: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο η αλλαγή της ώρας
Η αλλαγή της ώρας επιβεβαιώνει και τυπικά την έλευση του χειμώνα.
Νυχτώνει νωρίτερα και η διάθεσή μας αλλάζει. Κι ενώ για όσους αγαπούν τον χειμώνα, πρόκειται για μια ευχάριστη εξέλιξη, άλλοι τη βιώνουν με μελαγχολία και κακή διάθεση.
Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η αλλαγή της ώρας έχει αρνητική επίδραση στην ψυχολογία μας.
Το γεγονός επιβεβαιώνει νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Aarhus στη Δανία, σύμφωνα με την οποία ο αριθμός των ανθρώπων που διαγιγνώσκονται με κατάθλιψη αυξάνεται κατά 8% αμέσως μετά τη μετάβαση από τη θερινή ώρα στη χειμερινή.
Παρόλο που οι επιστήμονες δεν είναι σε θέση να δώσουν σαφή εξήγηση για τον τρόπο με τον οποίο η αλλαγή της ώρας αυξάνει τα περιστατικά κατάθλιψης ή οξύνει τα συμπτώματα όταν η νόσος προϋπάρχει, είναι βέβαιοι ότι η αύξηση αυτή δεν είναι καθόλου συμπτωματική.
Εικάζουν ότι αυτό συμβαίνει, επειδή η μετάβαση στη χειμερινή ώρα σηματοδοτεί τον ερχομό μιας μακράς περιόδου με σκοτεινές και κρύες μέρες.
«Είμαστε βέβαιοι ότι για την αύξηση των περιπτώσεων κατάθλιψης ευθύνεται η μετάβαση από τη θερινή ώρα στη χειμερινή και όχι, για παράδειγμα, οι κακές καιρικές συνθήκες», δηλώνει ο Søren D. Østergaard, αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Aarhus και εξηγεί: «Το γεγονός ότι ξημερώνει νωρίτερα δεν φαίνεται να μας ωφελεί ιδιαίτερα. Το πρωί οι περισσότεροι από εμάς είτε είμαστε στο ντους, είτε τρώμε πρωινό, είτε είμαστε καθ’ οδόν για τη δουλειά, ενώ το απόγευμα, που έχουμε τελειώσει τις υποχρεώσεις μας και έχουμε ελεύθερο χρόνο, έχει ήδη σκοτεινιάσει».
Διαβάστε επίσης:
Διατροφή ενάντια στην κατάθλιψη – Οι συστάσεις του ψυχιάτρου
