Μήπως έχετε κατάθλιψη; Δείτε τα ανησυχητικά σημάδια

Η κατάθλιψη στις μέρες μας έχει μετατραπεί σε «μάστιγα», χτυπώντας πλέον ακόμη και μικρά παιδιά.

Ο σημερινός τρόπος ζωής και τα συνεχή προβλήματα που τον συνοδεύουν, απομακρύνει το άτομο από δραστηριότητες που το ευχαριστούν, ενώ η έλλειψη κινήτρων επιτείνει, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το πρόβλημα.

Τα καταθλιπτικά συμπτώματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και φυσικά μπορεί να εκδηλώνονται με ήπια ή σοβαρή μορφή.

Δείτε ποιες είναι οι 10 βασικές ενδείξεις που υποδεικνύουν καταθλιπτικές τάσεις:

1. Υπερβολικός ύπνος ή αϋπνία

2. Έλλειψη φόβου απέναντι στο θάνατο και τάσεις αυτοκτονίας

3. Κακή διατροφή

4. Απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή

5. Μειωμένα επίπεδα ενέργειας

6. Επίμονη θλίψη

7. Αίσθημα απελπισίας

8. Συχνό κλάμα

9. Δυσκολία συγκέντρωσης και λήψης αποφάσεων

10. Επίμονος σωματικός πόνος που δεν αντιμετωπίζεται με τα φάρμακα

Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να συγχέουμε την έννοια της στενοχώριας με την κατάθλιψη.

Διαβάστε επίσης:

Μήπως έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ; Τα 8 ανησυχητικά «σημάδια»