Η ευτυχία συμβάλλει στην καλή φυσική κατάσταση

Αναμφίβολα, η καλή κατάσταση της ψυχικής υγείας συμβάλλει στην καλή σωματική υγεία. Και τώρα, οι ερευνητές το επιβεβαιώνουν για μία ακόμη φορά.

Νέα μελέτη από το Πανεπιστημιακό Κολλέγιο του Λονδίνου δείχνει ότι τα άτομα που απολαμβάνουν τη ζωή και αισθάνονται ευτυχισμένα περπατούν με πιο γρήγορο ρυθμό και συμμετέχουν σε περισσότερες δραστηριότητες καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Παράλληλα, οι χαρούμενοι ηλικιωμένοι δεν αντιμετωπίζουν κινητικές δυσκολίες στην καθημερινότητά τους.

Στη μελέτη συμμετείχαν 3.199 άνδρες και γυναίκες από την Αγγλία, με μέση ηλικία τα 60 έτη. Οι ερευνητές ανέλυσαν τη σχέση της συναισθηματικής και της σωματικής ευεξίας για περίοδο οκτώ ετών.

Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες ανάλογα με την ηλικία τους, 60-69 έτη, 70-79 έτη και 80 έτη και πάνω, και ρωτήθηκαν για το πόσο ευτυχείς αισθάνονται στη ζωή τους. Ταυτόχρονα, αξιολογήθηκαν παράμετροι της φυσικής κατάστασης, με σημείο αναφοράς τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Υπολογίστηκε επίσης η ταχύτητα βαδίσματος με τη βοήθεια ειδικού τεστ.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που δηλώνουν ικανοποιημένα από τη ζωή τους παραμένουν σε καλύτερη φυσική κατάσταση με την πάροδο των ετών. Έχουν λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κινητικά προβλήματα και δεν αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην καθημερινότητά τους.

Η μελέτη δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό του Καναδικού Ιατρικού Συλλόγου και υποδεικνύει ότι η ευτυχία και η καλή ψυχική υγεία επηρεάζουν σημαντικά και τη φυσική κατάσταση του ατόμου στην τρίτη ηλικία.