Αν θες να χάσεις κιλά, μην κάνεις αυτές τις ασκήσεις
Αν έχεις μπει ήδη σε πρόγραμμα εκγύμνασης, προκειμένου να χάσεις τα κιλά του καλοκαιριού και να παραμείνεις σε φόρμα, αν μας διαβάζεις ξέρεις πολύ καλά τι ασκήσεις πρέπει να ακολουθήσεις, ενώ σου έχουμε προτείνει και πολλές διατροφικές επιλογές για να τα συνδυάσεις.
Ωστόσο, αν θέλεις να επικεντρωθείς στο να χάσεις βάρος, τότε σίγουρα πρέπει να αποφύγεις τις παρακάτω ασκήσεις.
Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr
