Θέλετε να αδυνατίσετε; Πάρτε τα βουνά...

Πάνω από 41% λιγότερες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι έχουν όσοι άνθρωποι κατοικούν σε περιοχές που βρίσκονται σε μεγάλο υψόμετρο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα νέας αμερικανικής έρευνας, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση “PLOS One” αυτόν το μήνα.

Οι ερευνητές μελέτησαν 100 χιλιάδες άντρες και γυναίκες που ανήκουν στο δυναμικό του αμερικανικού στρατού σε διάφορες τοποθεσίες σε όλη την επικράτεια των ΗΠΑ, σε στρατόπεδα που βρίσκονται σε διαφορετικά υψόμετρα. Διαπίστωσαν ότι εκείνοι σπου υπηρετούν σε μεγάλο υψόμετρο ήταν πολύ λιγότερο πιθανό να γίνουν παχύσαρκοι.

Η διάρκειας έξι ετών έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι στρατιώτες σε μεγάλο υψόμετρο ήταν 41% λιγότερες πιθανότητες να πάρουν τόσα κιλά, ώστε να φτάσουν σε επίπεδα παχυσαρκίας.

Οι ερευνητές συγκέντρωσαν στοιχεία από στρατιώτες που υπηρετούσαν από μεγάλα υψίπεδα της τάξης των 2 χιλιομέτρων, όπως στο Κολοράντο, μέχρι και σε περιοχές με πολύ μικρότερο υψόμετρο της τάξης των 900 μέτρων.

Τα αποτελέσματα της έρευνας συμφωνούν και με την λίστα με τις πιο “παχύσαρκες” πόλεις στις ΗΠΑ. Πρώτη είναι η πόλη Huntington στη Δ. Βιρτζίνια με υψόμετρο μόλις 171 μέτρα, ενώ η πιο “αδύνατη” πόλη είναι το Boulder στο Κολοράντο με υψόμετρο 1,65 χιλιόμετρα.

Η εξήγηση βρίσκεται στην απουσία επαρκούς παροχής οξυγόνου στον οργανισμό, επειδή ο αέρας σε μεγάλο υψόμετρο είναι πιο αραιός. Αυτό προκαλεί αύξηση στα επίπεδα της λεπτίνης, μιας ορμόνης η οποία καταστέλλει την όρεξη και αυξάνει το μεταβολισμό.

Την ίδια στιγμή πέφτουν τα επίπεδα δύο άλλων ορμονών. Της χολοκυστοκινίνης, γνωστής και ως η “ορμόνη της πείνας”, η οποία είναι υπεύθυνη για τη την πέψη του λίπους και της πρωτεΐνης. Και της νορεπινεφρίνης, η οποία στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας έτσι την ροή του αίματος προς το έντερο και άρα επηρεάζοντας έμμεσα την όρεξη.

Διαβάστε επίσης:

Είναι δυνατόν να παχύνετε κάνοντας δίαιτα; Και όμως...

Λουΐζα και αδυνάτισμα: Τελικά καίει το λίπος ή όχι;

Πώς να χτίσετε μια σωστή διατροφή και να χάσετε κιλά

Αδυνατίστε αποκτώντας 3 «καταναγκαστικές» συνήθειες