Είμαι έγκυος. Μπορώ να γυμνάζομαι;

Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που έχουμε, όταν βρισκόμαστεστην περίοδο της εγκυμοσύνης, είναι αν μπορούμε και αν πρέπει να γυμναζόμαστε.Κάποτε υπήρχε ο μύθος, ότι η γυμναστική δεν επιτρέπεται. Λάθος!

Σύμφωνα με τους ειδικούς επιτρέπεται και μάλιστα βοηθάει στονα έχουμε έναν καλό τοκετό, αφού βελτιώνει την φυσική μας κατάσταση, αλλά καιτην κυκλοφορία του αίματος.

Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr