Τα μαστορέματα στο σπίτι περιορίζουν τον κίνδυνο εμφράγματος

Όσοι άνθρωποι άνω των 60 ασχολούνται συστηματικά μεμαστορέματα στο σπίτι, το αυτοκίνητο ή τον κήπο, έχουν 30% λιγότερεςπιθανότητες να εκδηλώσουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό, ενώ παρατείνουν και τοπροσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα, που δημοσιεύτηκεστο περιοδικό αθλητιατρικής «British Journal of Sports Medicine».

Αυτό συμβαίνει απλώς και μόνο επειδή σηκώνονται συχνά απότον καναπέ τους, αποφεύγοντας έτσι ένα καθιστικό στιλ ζωής.

Συγκεκριμένα, η μελέτη, με επικεφαλής την Έλιν Έκμπλοκ-Μπακτου πανεπιστημιακού νοσοκομείου του Ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα, δείχνειότι αυτού του είδους οι δραστηριότητες είναι συνήθως εξίσου καλές με την τυπικήσωματική άσκηση, καθώς μειώνουν σημαντικά τον χρόνο που ένας ηλικιωμένοςπερνάει καθισμένος.

Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές μελέτησαν επίπερίπου 12,5 χρόνια τις δραστηριότητες σχεδόν 4.200 εξηντάχρονων στη Στοκχόλμη.

Όσοι έκαναν τις περισσότερες σωματικές δραστηριότητες, είχαν,κατά μέσο όρο, 27% μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό, καθώς και30% μικρότερη πιθανότητα πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.