Ποιο πρωινό είναι καλύτερο για απώλεια βάρους: Με υδατάνθρακες ή λιπαρά;
Η επιλογή του σωστού τύπου πρωινού μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του βάρους.
ΠΡΩΙΝΟ
Το καλύτερο πρωτεϊνικό πρωινό για υγιή καρδιά
Ένα υγιεινό πρωινό είναι ένα σημαντικό γεύμα της ημέρας και η ενσωμάτωση πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας μπορεί να υποστηρίξει την καρδιαγγειακή…
Βρώμη: Τι ισχύει με απώλεια βάρους και απορρόφηση βιταμινών
Το πλιγούρι βρώμης είναι πράγματι ευεργετικό για την απώλεια βάρους.
Τι να κάνετε κάθε πρωί για να ρυθμίσετε το σάκχαρο
Η διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι ζωτικής σημασίας για όλους και ειδικά για όσους πάσχουν από διαβήτη.
Παράλειψη πρωινού: Τι επιπτώσεις έχει στην ψυχική υγεία των παιδιών
Τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό, έχουν χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή τους σε σχέση με εκείνα που τρώνε τακτικά…
Πρωινό: Τα καλύτερα δημητριακά για άτομα με διαβήτη
Λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Και μάλλον είναι, ιδιαίτερα για τα άτομα με διαβήτη.
Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος πριν από το πρωινό
Θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά η ώρα που καταναλώνεται είναι εξίσου σημαντική αν θέλετε να αποκομίσετε τα μέγιστα…
Μέχρι τι ώρα να τρώτε πρωινό και βραδινό για υγιή καρδιά
Η ώρα που τρώτε το βραδινό σας μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Καρδιαγγειακή υγεία: Η καλύτερη ώρα να τρώτε πρωινό και βραδινό
Δεν είναι μόνο αυτά που τρώμε, που επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς μας, αλλά και οι ώρες κατά τις οποίες…
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν παραλείπετε το πρωινό
Η κατανάλωση ενός υγιεινού, ισορροπημένου πρωινού γεύματος μπορεί να κάνει εκπληκτικά πράγματα για την υγεία σας.
Διαβήτης: Τι ώρα να τρώτε πρωινό για να μειώσετε τον κίνδυνο
Τι είναι η χρονοδιατροφή και τι ρόλο παίζει στην πιθανότητα εκδήλωσης διαβήτη.
Αλμυρό ή γλυκό πρωινό; Ποιο βοηθά στην απώλεια βάρους
Οι λάτρεις του αγγλικού πρωινού έχουν έναν επιπλέον λόγο να χαίρονται.
Τι πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό αν θέλετε να παραμείνετε υγιείς
Το πρωινό είναι σημαντικό για πολλούς λόγους: σας εφοδιάζει με την αναγκαία ενέργεια, αυξάνει την εγρήγορση και βελτιώνει τα επίπεδα…
Πώς συνδέεται η έλλειψη πρωινού με την ψυχική υγεία των παιδιών;
Ξέρετε πόσο ωφέλιμο είναι το πρωινό για τη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων; Μια νέα μελέτη…
Απώλεια βάρους: Πρέπει το πρωινό να είναι το πιο πλούσιο γεύμα της ημέρας;
Το να τρώει κάποιος πλούσιο πρωινό και μικρότερο δείπνο, δεν αποτελεί τον καλύτερο τρόπο για να χάσει βάρος, σύμφωνα με…
Προβλήματα συμπεριφοράς αναπτύσσουν τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό - Δείτε γιατί
Τα παιδιά που παραλείπουν το πρωινό γεύμα, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Μέχρι ποια ώρα δεν πρέπει να τρώτε πρωινό αν θέλετε να αδυνατίσετε
Αν είστε πρωινοί τύποι και θέλετε να χάσετε βάρος, τα νέα δεν είναι ευχάριστα όσον αφορά την ώρα που πρέπει…
Το ιδανικό πρωινό για επίπεδη κοιλιά
Ονειρεύεστε γραμμωμένους κοιλιακούς και επίπεδη κοιλιά;
Άνοια: Ο καλύτερος συνδυασμός πρωινού για να «αντισταθείτε» στην εκφύλιση του εγκεφάλου
Ο παγκοσμίου φήμης γιατρός William Li αποκάλυψε τον «καλύτερο τρόπο για να αντισταθεί ο άνθρωπος σε χρόνιες ασθένειες», όπως η…
Μακροζωία: Το πρωινό πριν από τις 7 το πρωί ενισχύει το προσδόκιμο ζωής– Η απαγορευμένη λίστα τροφών
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι ένα καλό πρωινό για την υγεία μας καθώς και για την ενέργεια που μάς παρέχει…
