Η σάουνα ωφελεί τον ύπνο και την ψυχολογία - Η ιδανική συχνότητα
Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν σάουνα είναι πιο ευτυχισμένοι και έχουν περισσότερη ενέργεια.
ΣΑΟΥΝΑ
Πόσες θερμίδες καίτε με τη σάουνα – Τι να προσέχετε
Οι σάουνες έχουν χρησιμοποιηθεί εδώ κι αιώνες για χαλάρωση, αποτοξίνωση και προώθηση της συνολικής ευεξίας.
Πρόσληψη βάρους στην εμμηνόπαυση: Τι είναι οι θερμικές θεραπείες που βοηθούν να την αποφύγετε
Μια 30λεπτη σάουνα ή ένα ζεστό αφρόλουτρο κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες μέσης ηλικίας να αποφύγουν την ανεπιθύμητη…
Η συχνή σάουνα προστατεύει από τις ασθένειες
Οι άνθρωποι που κάνουν σάουνα τακτικά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων ή να κολλήσουν…
Ένας απλός και πρωτότυπος τρόπος να προλάβετε την υπέρταση!
Η υγιεινή διατροφή που δεν περιλαμβάνει πολύ αλάτι, η τακτική σωματική άσκηση, ο έλεγχος του σωματικού βάρους και η κατανάλωση…
Σάουνα: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο άνοιας & Αλτσχάιμερ
Η σάουνα είναι ένα είδος θερμού λουτρού, στη διάρκεια του οποίου το σώμα εκτίθεται σε υψηλή θερμοκρασία (μέχρι και 100…
Η σάουνα μας προσθέτει χρόνια καλής ζωής
Η συχνή σάουνα δεν κάνει κάποιον μόνο να ιδρώνει ξανά και ξανά, αλλά επίσης φαίνεται να μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο…
