ΚΑΡΥΔΙΑ

Πώς να διατηρείτε τα καρύδια για να μην χάνουν τα θρεπτικά συστατικά τους

Τα καρύδια είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή, αλλά η διατήρηση και o τρόπος κατανάλωσής τους μπορούν να επηρεάσουν τα οφέλη…

Ποια ώρα της ημέρας πρέπει να τρώτε καρύδια για ενέργεια και μυαλό ξυράφι

Τα καρύδια ανήκουν στους πιο ωφέλιμους και δημοφιλείς ξηρούς καρπούς.

Ποιος ξηρός καρπός έχει την περισσότερη πρωτεΐνη

Οι ξηροί καρποί είναι μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή με υγιή λίπη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, καθιστώντας τους μια…

Ποιος ξηρός καρπός έχει τα περισσότερα οφέλη υγείας; Η απάντηση είναι σαφής

Τα καρύδια είναι ένας διατροφικός θησαυρός: γεμάτα με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, υγιή λίπη και αντιοξειδωτικά, θεωρούνται όχι άδικα ως ο…

Ωφελεί την υγεία η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών; Πόσα να τρώτε & πιθανές αντενδείξεις

Τα καρύδια είναι νόστιμα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία.

Μέχρι πόσα καρύδια να φάτε την ημέρα: Ιδιότητες και παρενέργειες

Τα καρύδια είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά ξηροί καρποί, γνωστοί για τη μοναδική τους γεύση και τα αξιοσημείωτα οφέλη τους…

Καρύδια ή αμύγδαλα; Ποια είναι πιο υγιεινά & πού βοηθάει το καθένα

Τα καρύδια και τα αμύγδαλα είναι δύο από τους δημοφιλέστερους τύπους ξηρών καρπών.

Οι τροφές που βοηθούν να αυξήσετε τα αιμοπετάλια

Τα αιμοπετάλια, γνωστά και ως θρομβοκύτταρα, είναι κρίσιμα συστατικά του αίματος που βοηθούν στην πήξη και τη διακοπή της αιμορραγίας.

Οι 6 αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα σας

Τα ποσοστά του καρκίνου συνεχίζουν να καταγράφουν ανοδικές τάσεις, με την υιοθέτηση της κατάλληλης διατροφής όμως, μπορείτε να ενισχύσετε σημαντικά…

Οι ξηροί καρποί που διώχνουν το άγχος

Η καθημερινότητα γίνεται συχνά δύσκολη και γεμάτη στρες.

Οι ξηροί καρποί που βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης (εικόνες)

Η κατανάλωση ξηρών καρπών χωρίς αλάτι ή ζάχαρη και με μέτρο, είναι εξαιρετικά ευεργετική για τη λειτουργία του οργανισμού και…

5 καρύδια κάθε μέρα: Τα οφέλη για την υγεία σας (video)

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η τακτική κατανάλωση σπόρων και ξηρών καρπών έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία και την…

Καρύδια εναντίον υπέρτασης: Σε ποια ποσότητα σας προστατεύουν

Έχει αποδειχθεί ότι η συστηματική κατανάλωση καρυδιών προστατεύει από πολλά προβλήματα υγείας.

Καρύδια εναντίον καρκίνου του μαστού: Πόσα να τρώτε

Τα καρύδια είναι πολύ πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πολυφαινόλες, δύο ουσίες με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Ο ξηρός καρπός που ρίχνει χοληστερίνη και τριγλυκερίδια

Οι ξηροί καρποί είναι ένα γευστικό και θρεπτικό σνακ, ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας.

Διαβήτης τύπου 2: Ο ξηρός καρπός που μειώνει τον κίνδυνο στο μισό

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια διαταραχή του μεταβολισμού, που χαρακτηρίζεται από τη σταδιακή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο…

Οι υπερτροφές της άνοιξης για δύναμη, ενέργεια και λάμψη

Βρισκόμαστε πλέον στην καρδιά της Άνοιξης και το γεγονός αυτό, σημαίνει ότι αλλάζει σταδιακά και η διατροφή μας, η οποία…

Γιατί τα καρύδια είναι ωφέλιμα για το έντερο και την καρδιά

Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία και την ιδιαίτερη συμβολή τους στην πρόληψη του…

Κακή χοληστερίνη: Πόσα καρύδια να τρώτε την ημέρα για να τη ρίξετε

Πολύτιμος «σύμμαχος» ενάντια στην κακή χοληστερίνη αποδεικνύονται τα καρύδια, σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση American Journal…