Ζάχαρη, η παρεξηγημένη σύμμαχος στη διατροφή μας
Κι όμως, η ζάχαρη μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής, εφόσον βέβαια καταναλώνεται με μέτρο και σε συνδυασμό με…
ΖΑΧΑΡΗ
Έρχεται η υποχρεωτική αναγραφή της ζάχαρης σε όλα τα ροφήματα;
Ένα μέτρο που ενδεχομένως να αποτελέσει φάρο για την εφαρμογή του σε παγκόσμιο επίπεδο είναι έτοιμο να ψηφιστεί ως νόμος…
Η άγνωστη “παγίδα” που κρύβουν οι χυμοί φρούτων
Είναι σίγουρα καλύτεροι από τα αναψυκτικά, όμως γιατί οι ειδικοί μάς αποτρέπουν να πίνουμε πολλούς χυμούς σε καθημερινή βάση;
Τα παιδιά τρώνε 4,5 κιλά ζάχαρη ετησίως από τα δημητριακά στο πρωινό
Ανησυχητικά είναι τα αποτελέσματα εκτεταμένης έρευνας που διενήργησε ο μη-κερδοσκοπικός οργανισμός υγείας Environmental Working Group, σχετικά με την περιεκτικότητα σε…
Η ζάχαρη απειλεί την καρδιά μας
Η πιο καταστροφική επίδραση της ζάχαρης δεν είναι αυτή που εντοπίζουμε στο δείκτη της ζυγαριάς μας...
Οι 5 καλύτερες και οι 5 χειρότερες τροφές για τα δόντια
Η στοματική υγιεινή δεν είναι μόνο το καλό, συχνό και σωστό πλύσιμο των δοντιών. Είναι και οι τροφές που μένουν…
Τι δε θα έτρωγε ποτέ ένας διατροφολόγος
Υπάρχουν τροφές που οι ειδικοί αρνούνται να βάλουν στο στόμα τους και μάλλον αυτό σημαίνει πως το ίδιο θα πρέπει…
Η επικίνδυνη "κληρονομιά" που περνάει η έγκυος στο παιδί
Οι μητέρες που τρώνε συχνά πρόχειρο φαγητό (junk food) κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, μπορεί να αυξάνουν σε μεγάλο βαθμό…
Φορτωμένα με ζάχαρη τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι δεκάδες προϊόντα με χαμηλά λιπαρά στην πραγματικότητα κρύβουν θερμιδοφόρους κινδύνους, καθώς περιέχουν τεράστιες ποσότητες ζάχαρης.
Πόσες κουταλιές ζάχαρη έχει το ποτό σας;
Ιδιαίτερα αυξημένα και καλά “κρυμμένα” είναι τα επίπεδα ζάχαρης σε πολλά αλκοολούχα ποτά, σύμφωνα με έρευνα ειδικών, η οποία έγινε…
Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα όταν καταναλώνουμε ζάχαρη (γράφημα)
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί ότι πρέπει να μειώσουμε τις ποσότητες ζάχαρης που καταναλώνουμε.
Δείτε με πόση ζάχαρη σας φορτώνουν μόλις δύο ποτηράκια αλκοόλ
Μόλις δύο ποτήρια από το αγαπημένο σας ποτό μπορούν να σας κάνουν να ξεπεράσετε το επιτρεπόμενο όριο ζάχαρης ανά ημέρα.
Δέκα απλά βήματα για να φτάσετε τα 100!
Ο γιατρός Dr.Oz, διευθυντής του Καρδιολογικού Ινστιτούτου στο Πρεσβυτεριανό Νοσοκομείο της Νέας Υόρκης και διάσημος για τις τηλεοπτικές του εμφανίσεις
Οι 3 τροφές που καταστρέφουν την καρδιά σας
Η καρδιοπάθεια βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των παραγόντων που συμβάλλουν στον πρόωρο θάνατο.
Η ζάχαρη μας σκοτώνει αργά – δείτε σε ποιες τροφές κρύβεται…
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για τις καταστροφικές συνέπειες της ζάχαρης, ζητώντας επιτακτικά να μειώσουμε τις…
Φάτε όση ζάχαρη θέλετε χωρίς να παχύνετε!
Ακούγεται σαν όνειρο, αλλά μπορείτε πράγματι να τρώτε όση ζάχαρη θέλετε χωρίς να ανησυχείτε για το δείκτη της ζυγαριάς.
Οι 4 υγιεινές τροφές που ανεβάζουν το ζάχαρο στα ύψη
Δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες και εξίσου επικίνδυνες. Αυτές που προέρχονται από τα σάκχαρα είναι αυτές που πραγματικά επηρεάζουν…
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν πίνουμε αναψυκτικά
Πολυάριθμες μελέτες αποδεικνύουν την αρνητική επίδραση που έχουν τα αναψυκτικά στον οργανισμό μας. Λίγοι όμως γνωρίζουν ακριβώς το γιατί…
Ζάχαρη: Πώς θα την μειώσετε στην καθημερινότητά σας
Εκτός από το ότι μας γεμίζει θερμίδες, είναι γνωστό ότι η κατεργασμένη ζάχαρη μπορεί να είναι υπεύθυνη για καρδιοπάθειες, διαβήτη…
Πόση ζάχαρη περιέχει το ποπ κορν του σινεμά – θα εκπλαγείτε!
Το ποπ κορν είναι το απόλυτο συνοδευτικό όταν βλέπουμε ταινία στο σινεμά. Γνωρίζετε όμως με πόση ζάχαρη μπορεί να σας…
