Δείτε πόσα κιλά θα πάρετε αν δεν κοιμάστε αρκετά
Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε υπερκατανάλωση θερμίδων, άρα και σε αύξηση του σωματικού βάρους, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που…
ΥΠΝΟΣ
Οι ηλεκτρονικές συσκευές «κλέβουν» τον ύπνο των παιδιών
Η χρήση κινητού τηλεφώνου, τάμπλετ ή άλλης ηλεκτρονικής συσκευής στο κρεβάτι πριν τον ύπνο αποτελεί «συνταγή» αϋπνίας ή κακής ποιότητας…
Ατοπική Δερματίτιδα: Στην τελική ευθεία - Φάση 3 - θεραπεία των Sanofi & Regeneron
Θετικά Δεδομένα Φάσης 3 για το Dupilumab στην Ατοπική Δερματίτιδα, ανακοινώνουν οι φαρμακευτικές Sanofi και Regeneron, δεδομένα που δημοσιεύτηκαν στο…
Ύπνος & γονιμότητα: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι άντρες
Οι άντρες που κοιμούνται πολύ λίγο ή πάρα πολύ έχουν αυξημένες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν προβλήματα γονιμότητας, σύμφωνα με μια νέα…
Μόνιμη κούραση; Πώς θα καταλάβετε αν φταίει η έλλειψη ύπνου
«Γιατί όλη την ώρα νιώθω κούραση;» Αλήθεια, πόσες φορές δεν αναρωτηθήκατε για ποιο λόγο αισθάνεστε εξάντληση παρότι έχετε κοιμηθεί... Κι…
Πέντε κακές συνήθειες που σχετίζονται με τον ύπνο και καταστρέφουν το δέρμα
Οι συνήθειες που σχετίζονται με τον ύπνο, όπως η διάρκεια του ύπνου που απολαμβάνετε κάθε βράδυ, έχουν άμεση επίδραση στην…
Γιατί τελικά οι άντρες κοιμούνται πολύ πιο εύκολα από εμάς τις γυναίκες;
Ποιο είναι το tip για να κοιμάσαι πιο γρήγορα;
Η διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου «δείχνει» τον κίνδυνο διαβήτη
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Τόκιο αξιολόγησαν 21 μελέτες που αφορούσαν συνολικά πάνω από 300.000 ανθρώπους ώστε να εξερευνήσουν τη…
Πες μου πού πονάς, να σου πω σε ποια στάση πρέπει να κοιμηθείς
Όταν πονάμε στη μέση, στο ισχίο, στον αυχένα, στο γόνατο ή στον ώμο δυσκολευόμαστε τρομερά να κάνουμε γυμναστούμε, να εργαστούμε…
Σε κλινικό πρόγραμμα Φάσης ΙΙ σκεύασμα της Actelion, για ασθενείς με αϋπνία
Η Actelion ανακοίνωσε την έναρξη ενός κλινικού προγράμματος Φάσης ΙΙ με έναν νέο διπλό ανταγωνιστή του υποδοχέα της ορεξίνης (DORA)…
Τεστ: Κοιμάστε σαν δελφίνι, σαν λιοντάρι, σαν αρκούδα ή σαν λύκος;
Ο ύπνος είναι μια βασική βιολογική ανάγκη αλλά και μια καθημερινή απόλαυση και οι ανάγκες του οργανισμού μας σε ξεκούραση…
Ποια είναι η ιδανική στάση στον ύπνο για τις γυναίκες όταν έχουν περίοδο
Οι κοιλιακές κράμπες, το αίσθημα βάρους και οι πόνοι της περιόδου δυσκολεύουν για μερικές μέρες κάθε μήνα τη ζωή κάθε…
Σημαντική η συμβολή του ύπνου στη μνήμη μας
Η μνήμη και ο ύπνος συνεργάζονται με τον τρόπο τους, έτσι ώστε την επόμενη μέρα να θυμόμαστε καλύτερα αυτά που…
Πολλές ώρες ύπνου: Οι 6 κίνδυνοι για την υγεία
Ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, αφού μας προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις…
Νιώθετε ότι πέφτετε ενώ κοιμάστε; Δείτε γιατί!
Έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε απότομα επειδή νιώσατε ότι πέφτετε από το κρεβάτι ή από κάποιο ψηλό κτίριο; Εάν ναι,…
Η ευτυχισμένη σχέση φαίνεται στον… ύπνο
Το πόσο καλά κοιμάστε είναι πιθανώς ενδεικτικό για το πόσο ευτυχισμένοι είστε στη σχέση σας, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη…
Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη
Είναι γνωστό πως ο ύπνος επηρεάζει ποικίλες πτυχές της υγείας και της καθημερινότητάς μας, από τον μεταβολισμό και την καρδιακή…
Πόσο πρέπει να διαρκεί ο μεσημεριανός ύπνος
Πολλοί πιστεύουν ότι ο μεσημεριανός ύπνος είναι για τους... τεμπέληδες, όμως αν αναλογιστούν ότι μερικοί από τους πιο πετυχημένους ανθρώπους…
Ποιες ώρες της ημέρας είναι πιο πιθανό να μολυνθούμε από ιούς
Το βιολογικό ρολόι, γνωστό στον επιστημονικό κόσμο ως κιρκάδιος ρυθμός, επηρεάζει κάθε λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, από τον κύκλο του…
Όσο νωρίτερα κοιμάται το παιδί, τόσο περισσότερα είναι τα οφέλη
Έχετε νευρικό παιδάκι; Στεναχωριέστε γιατί συχνά παρουσιάζει άσχημη συμπεριφορά που σας κάνει να αναρωτιέστε τι δεν κάνετε καλά και γιατί…
