ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12

Έλλειψη Β12 και φυλλικού οξέος: Συμπτώματα και τι πρέπει να κάνετε

Η βιταμίνη Β12 και το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β9) είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που παίζουν κρίσιμους ρόλους στην λειτουργία των…

Βιταμίνη Β12: Έλλειψη Β12 και αύξηση βάρους – Τι πρέπει να ξέρετε

Η βιταμίνη Β12 παίζει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας μας, υποστηρίζοντας το νευρικό σύστημα, βοηθώντας στον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων…

Οξεία παγκρεατίτιδα: Ο ρόλος της B12 στην πρόληψη και την αντιμετώπισή της

Η οξεία παγκρεατίτιδα, η οποία προσβάλλει άτομα όλων των ηλικιών, είναι μία από τις κύριες αιτίες εισαγωγής σε νοσοκομείο.

Βιταμίνες: Πλήρης οδηγός αναφοράς – Οφέλη, ανεπάρκεια, τροφές

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις, που χρειάζεται το σώμα μας σε μικρές ποσότητες, για να λειτουργήσει σωστά.

Πότε το φούσκωμα δείχνει υπερανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο

Η βακτηριακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου (SIBO) είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται, όταν βακτήρια που συνήθως αναπτύσσονται σε άλλα μέρη…

Ποια ανεπάρκεια βιταμίνης είναι η πιο επικίνδυνη για την υγεία

Οι ανεπάρκειες βιταμινών μπορεί να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία, οδηγώντας σε διάφορα προβλήματα σωματικής και ψυχικής υγείας.

Τα 12 συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα κρίσιμο θρεπτικό συστατικό που παίζει ζωτικό ρόλο σε διάφορες σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ερυθρών…

5 απρόσμενα οφέλη του να παίρνετε Β12 κάθε μέρα

Το σώμα δεν παράγει τη βιταμίνη Β12 με φυσικό τρόπο, αλλά μπορείτε να την πάρετε μέσω διατροφής, κυρίως από ζωικά…

Τα οφέλη των βιταμινών Β6 και Β12

Βιταμίνες συμπλέγματος Β: Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν τα κύτταρά σας να λειτουργούν όσο το δυνατόν καλύτερα, προστατεύουν τον εγκέφαλο…

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Σωματικά, νευρολογικά και ψυχολογικά συμπτώματα

Η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή DNA και ερυθρών αιμοσφαιρίων, στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και στην προστασία του…

Πολλαπλή σκλήρυνση: Τι σημαντικό κάνει η βιταμίνη Β12

Επιστήμονες δημοσίευσαν μια σημαντική ιατρική ανακάλυψη στη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Βιταμίνη Β12: Ο ρόλος της στην ελκώδη κολίτιδα

Οι ασθενείς με νόσο του εντέρου θα μπορούσαν ενδεχομένως να ωφεληθούν από την λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Β12.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Τα συμπτώματα και ποιοι πρέπει να κάνουν εξέταση αίματος

Οι ηλικιωμένοι που αισθάνονται κούραση ή αστάθεια, πρέπει να υποβάλλονται σε εξέταση βιταμίνης Β12, σύμφωνα με νέες κατευθυντήριες οδηγίες.

Έλλειψη βιταμίνης Β12: Με ποια σημάδια εκδηλώνεται στο πρόσωπο

Η βιταμίνη Β12 υποστηρίζει σχεδόν όλες τις λειτουργίες του σώματος και η έλλειψή της εκδηλώνεται με ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων.

Στρες Χριστουγέννων: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή (εικόνες)

Η περίοδος των γιορτών έχει ξεκινήσει και όλοι προετοιμάζονται για τις μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Οι αλλαγές στο στόμα που πρέπει να σας θορυβήσουν

Η βιταμίνη Β12 έχει χαρακτηριστεί ως μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες. Μεταξύ άλλων, συμβάλει στην παραγωγή και την διατήρηση…

Με ποια ψυχολογικά συμπτώματα εκδηλώνεται η έλλειψη βιταμίνης B12

Μελέτες δείχνουν ότι το 15% των ανθρώπων έχουν έλλειψη βιταμίνης Β12, ενώ σχεδόν το 40% βρίσκονται σε οριακό σημείο.

Αυτό το δημοφιλές συμπλήρωμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να βελτιώσουν την υγεία και να μειώσουν τον κίνδυνο ασθένειας, αλλά σε άλλες…

Τα οφέλη της κατανάλωσης σολομού για την υγεία μας

Αυτό το δημοφιλές λιπαρό ψάρι εμπεριέχει πολλά θρεπτικά συστατικά ενώ μπορεί επίσης να μειώσει ορισμένους παράγοντες κινδύνου για διάφορες ασθένειες.…