ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Βιταμίνη D: Η συμβολή της στην πρόληψη των λοιμώξεων του αναπνευστικού

Πρόσφατα, οι επιστήμονες έκαναν ανασκόπηση της διαθέσιμης βιβλιογραφίας για να κατανοήσουν καλύτερα την ανοσοτροποποιητική και αντιική λειτουργία της βιταμίνης D.

Είστε βέβαιοι ότι λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη D τον χειμώνα;

Στη διάρκεια των χειμερινών μηνών, που τα διαστήματα ηλιοφάνειας είναι περιορισμένα, είναι δύσκολο να πάρουμε αρκετή βιταμίνη D.

Βιταμίνη D: Γιατί αποτελεί «κλειδί» για την καλή λειτουργία του οργανισμού

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που παράγεται μετά από έκθεση στον ήλιο (υπεριώδη ακτινοβολία B) και πολύ λιγότερο…

Βιταμίνη D: Πού είναι απαραίτητη, πότε πρέπει να λάβετε συμπλήρωμα

Το σώμα λαμβάνει τη βιταμίνη D τόσο από τη διατροφή όσο και από την έκθεση στο φως του ήλιου.

Βιταμίνη D: Ποια ώρα πρέπει να λαμβάνεται για μέγιστη απορρόφηση (video)

Τα επίπεδα βιταμίνης D αυξάνονται είτε μέσω της έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία είτε μέσω της κατανάλωσης των κατάλληλων τροφών.

Βιταμίνη D: 5 τρόποι που επιδρά στην υγεία (video)

Το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά για να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα.

Βιταμίνη D: Ποιοι κινδυνεύουν με έλλειψη (εικόνες)

Η βιταµίνη D ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταµινών και αποτελεί το σηµαντικότερο θρεπτικό συστατικό για τη ρύθµιση των επιπέδων…

Βιταμίνη D: Με αυτές τις 15 τροφές θα καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας (εικόνες)

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», μπορεί να είναι… δυσεύρετη τον χειμώνα, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι…

Βιταμίνη D: Πόση χρειάζεστε, πώς θα εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη (εικόνες)

Πλήθος μελετών υπογραμμίζουν την ανάγκη επαρκών αποθεμάτων βιταμίνης D στον οργανισμό προκειμένου να αποφευχθούν πλήθος ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Πότε είναι αναγκαία η θεραπεία υποκατάστασης

Οι μετρήσεις βιταμίνης D, που έχουν γίνει «μόδα», δείχνουν αυξημένη συχνότητα εμφάνισης ανεπάρκειας βιταμίνης D στον γενικό πληθυσμό.

Βιταμίνη D και πρόληψη οστεοπόρωσης: Πόσο αποτελεσματική είναι

Η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D πιστεύεται μέχρι σήμερα ότι αποτελεί ένα τρόπο για να βελτιώσει κανείς την υγεία των οστών…

Βιταμίνη D: Από ποιους καρκίνους προστατεύει, πόση χρειάζεστε, πού θα τη βρείτε

Τη σημαντική συμβολή της «βιταμίνης του ήλιου» στην πρόληψη του καρκίνου αναδεικνύει νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση…