ΨΑΡΙ

Διατροφή & ψυχική υγεία: Η τροφή που μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, το ανοσοποιητικό, τον εγκέφαλο και τα άλλα ζωτικά όργανα και…

Ψάρι + τυρί = αλλεργία. Αλήθεια ή μύθος;

Η δυσανεξία σε κάποια τροφή μπορεί να προκαλέσει τροφική αλλεργία.

Πώς θα προστατευθείτε από τον υδράργυρο στα ψάρια

Τα ψάρια είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και υγιεινών Ω-3 λιπαρών. Η συστηματική κατανάλωση ψαριού συνδέεται με το μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης…

Δεν ακούτε καλά; Δείτε τι πρέπει να τρώτε!

Η σταδιακή απώλεια της ακοής είναι φυσιολογική όσο μεγαλώνουμε, όμως δεν είναι απίθανο τέτοιου είδους προβλήματα να εμφανιστούν και σε…

Μια επικίνδυνη ασθένεια που οφείλεται στα ψάρια

Εκδηλώνεται με την έντονη φαγούρα και το πρήξιμο των χειλιών. Μοιάζει με διατροφική αλλεργία όμως είναι κάτι πολύ πιο επικίνδυνο.

Αυτές είναι οι τροφές για ακόμη πιο λαμπερά μάτια

Όλοι οι γονείς παροτρύνουν τα παιδιά να τρώνε από όλα τα τρόφιμα, προκειμένου να αναπτυχθούν σωστά. Πόσες φορές δεν έχουμε…

Το ψάρι προστατεύει τις γυναίκες από την κατάθλιψη

Για τις γυναίκες, το μυστικό της ευτυχίας μπορεί να βρίσκεται σε μια σαλάτα ή ένα σάντουιτς!

Τοξίνη από το ψάρι πυροδοτεί τον πόνο στο σεξ

Είναι μια σχεδόν άγνωστη τοξίνη που έχει όμως καταστροφικές συνέπειες για τον οργανισμό.

Τα Ω-3 λιπαρά οξέα στη μάχη κατά του διαβήτη τύπου 2

Οι υψηλές συγκεντρώσεις Ω-3 λιπαρών οξέων στον οργανισμό προστατεύουν από το διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη από το Πανεπιστήμιο…

Πέντε λόγοι να φάτε ψάρι σήμερα κιόλας!

Η ΑκαδημίαΔιατροφής και Διατροφολογίας συνιστά τη συστηματική κατανάλωση ψαριού, καθώςυποστηρίζει πως αποτελεί την καλύτερη πηγή υγιεινών πολυακόρεστων λιπαρών.