Ακατάστατο ωράριο φαγητού & πρόσληψη βάρους: Ο ρόλος του εγκεφάλου και του ήπατος
Οι άνθρωποι που εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες ή σε ασταθή ωράρια και τρώνε σε ακανόνιστες ώρες, είναι πιο επιρρεπείς στην…
ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΒΑΡΟΥΣ
Πρόσληψη βάρους μετά τα 20: Τι έχει προκαλέσει στην καρδιά μέχρι τα 60
Οι άνθρωποι που από την ηλικία των 20 και μετά παίρνουν υπερβολικό βάρος, αντιμετωπίζουν σοβαρούς καρδιολογικούς κινδύνους μέχρι να φτάσουν…
Το μέγεθος των λιποκυττάρων μπορεί να προβλέψει την πρόσληψη βάρους
Τα μικρά λιποκύτταρα μπορεί να δυσχεραίνουν την απώλεια βάρους και να διευκολύνουν την πρόσληψη κιλών, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Nature: Οι τρεις παράγοντες που συμβάλλουν περισσότερο στην αύξηση του βάρους
Τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν σχεδόν τριπλασιαστεί από το 1975 σε παγκόσμια κλίμακα.
Πρόσληψη βάρους στη μέση ηλικία: Πόσο αυξάνει την ανάγκη αντικατάστασης γόνατος
Οι ενήλικες που παίρνουν βάρος στη μέση ηλικία, είναι πολύ πιο πιθανό να χρειαστούν αντικατάσταση γόνατος, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Αύξηση βάρους τον χειμώνα: Οι συμβουλές των ειδικών για να το αποφύγετε (εικόνες)
Η έλευση του χειμώνα παραπέμπει στην περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, η οποία συνοδεύεται από ευχάριστες οικογενειακές στιγμές.
Απότομη αύξηση του βάρους: 5 πιθανές αιτίες (εικόνες)
Μέρα με την ημέρα το βάρος σας μπορεί να παρουσιάζει απόκλιση έως και 2,5 κιλά.
Πρόσληψη βάρους στην εμμηνόπαυση: Πώς θα την αποφύγετε (εικόνες)
Το σώμα παράγει λιγότερα οιστρογόνα στο στάδιο της εμμηνόπαυσης, γεγονός που έχει επιπτώσεις τόσο στη φυσική όσο και την ψυχολογική…
Προβλήματα υγείας που προκαλούν αύξηση βάρους (pics)
Η αύξηση του βάρους δεν είναι πάντα αποτέλεσμα της υπερκατανάλωσης τροφής, της κακής διατροφής ή της ανεπαρκούς άσκησης.
Πρόσληψη βάρους: Μήπως έχετε το σύνδρομο του «καθαρού πιάτου»;
Αν η κοιλιά σας είναι γεμάτη από ένα απολαυστικό εορταστικό γεύμα αλλά έχει μείνει ένα τελευταίο γλυκάκι στην πιατέλα, θα…
Οι 6 κανόνες για να μην πάρετε βάρος την περίοδο των γιορτών
Την περίοδο των Χριστουγέννων αυξάνονται οι κοινωνικές συνευρέσεις, γεγονός που δυσκολεύει σε μεγάλο βαθμό την προσπάθεια να διατηρήσει κανείς το…
Δίαιτες γιο-γιο: Δείτε γιατί οδηγούν σε αύξηση του βάρους
Το φαινόμενο γιο-γιο, γνωστό και ως «ανακύκλωση» του βάρους, αφορά την απώλεια κιλών και τη σταδιακή επαναπρόσληψή τους.
Έξι διατροφικά λάθη που οδηγούν σε πρόσληψη βάρους χωρίς να το καταλάβεις
Όταν κάνετε διατροφικές ατασθαλίες ή δεν ακολουθείτε ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, το σώμα σας στέλνει προειδοποιητικά σημάδια.
Συμβουλές για ασφαλή πρόσληψη βάρους
Αυτήν την εβδομάδα θα επικεντρωθούμε στο πώς μπορούμε να αυξήσουμε το σωματικό βάρος μας με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο.
Ροφήματα με ανθρακικό: Πώς συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους
Η κατανάλωση ροφημάτων που περιέχουν ανθρακικό, ακόμη και όταν πρόκειται για νερό, διεγείρει την κατανάλωση τροφής και ευνοεί την αύξηση…
Διατροφή & άσκηση: Οι 5 συνήθειες που εμποδίζουν την απώλεια βάρους
Καθώς χάνετε βάρος και ειδικά αν έχετε χάσει αρκετά κιλά, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται.
Αλκοόλ: 4 τρόποι κατανάλωσης για να μην πάρεις βάρος
Η σχέση του αλκοόλ και της πρόσληψης βάρους είναι αμφιλεγόμενη και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως η ποσότητα, το είδος…
Βραδινό & πρόσληψη βάρους: Τα 2 σημεία-κλειδιά που πρέπει να προσέξεις
Οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος επικεντρώνονται συνήθως στο τι και πόσο θα φάνε και όχι στο πού και…
Πρόσληψη βάρους στη μέση ηλικία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου
Η πρόσληψη βάρους μετά την ενηλικίωση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου, ακόμα κι αν το άτομο δεν είναι παχύσαρκο.
Πρόσληψη βάρους: Πώς επηρεάζεται από το άγχος του συντρόφου
Το σωματικό βάρος μας τείνει να αυξάνεται όταν ο/η σύντροφός μας έχει άγχος.
